今天看的是“激发最佳状态”这一章
作者在工作前会想办法激发自己的最佳状态，从而更高效地完成工作。
我回顾我的求学经历。
读小学的我还懵懵懂懂，什么都是跟着老师来，上课四十五分钟认真听课，下课十分钟跑跑跳跳好好放松，学习对于我来说根本不是任务，而是好玩的游戏。
读初中的我很喜欢早起跑步，傍晚用冷水洗澡。不记得自己是从哪里得知运动可以增强我们的体质，冷水洗澡可以锻炼我们的毅力，所以那个时候的学习状态是最好的，学起来不费力，还很有成就感。
到了高中，我一个农村土娃上舞蹈课进了县城，觉得身边都是优秀的人，个个同学都比我聪明，比我成绩好。我们班上有那种平时看上去很轻松，但是考试起来成绩很好的同学，也有那种每天捧着书读不知疲倦的同学，而我们寝室多的是刻苦攻读的女同学。她们喜欢在该休息的时候打着手电筒看书，平常习惯早睡的我看到她们这么努力，我就觉得自己在浪费时间，我就跟着她们一起躲在被窝里熬夜看书。结果高中的学习我整个人越学越累，越学越疲惫，越学越糊涂，根本找不到自己的节奏和状态，更可悲的是熬夜不休息导致我视力和身体越来越差，学习成绩越来越糟糕，而我陷入了这种恶性循环而不自知，也不知道及时止损，高考考得真的特别惨。
现在回过头来想一想，老祖宗留下来的成语真的很有道理：比如“张弛有度”“劳逸结合”，没人能一口吃个胖子，所以我们无论何时何地，都要做自己的主人，找到自己的最佳状态，过最高效的人生。
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