保持心情愉悦就是最好的养生

小时候常常听到乐观的人能让坏事变好的故事，内心一度非常认可，亦觉做起来很是容易，于是以为乐观是很容易做到的。

慢慢的长大了，遇到的事情也多了，光靠学校，书本上建立起来的价值观已经难以应对内心的平静。

悲观焦虑也好，义愤填膺也罢，生活开始变得复杂起来。

直到遇到更多的事，已经毫无办法，于是开始寻找乐观这条路。人教人不会，事教人一教就会。

二零年的七月，这是我人生特别可怕的一天。那天是阳历的七月二十三，前一天我还跟姐姐商量着过来玩的事，谁知这一天姐姐家发生意外，姐夫当天去世，姐姐被送往派出所。接到爸爸的电话，眼睛止不住的流，我害怕极了，不知道究竟发生了什么事，单这结果就让人害怕走不动路，原来害怕与担心真的让人毫无力气。当时的我没有信心能自己做火车回家，而后我找了乐乐爸陪我回去。那几天一个人的时候除了流泪就是回想，怎么也想不到家里居然能出这样的事情。

最后才得知，姐姐姐夫两个吵架发生意外。心理上我能原谅姐姐，但后果却是难以承受，特别是对两个孩子，两兄弟一个跟着舅舅生活，一个回到陕西老家跟着奶奶生活。三年过去了，这件事慢慢的能接纳了，不管是我，我的父母，还是姐夫的妈妈，包括两个孩子都是非常大的打击。生活还要过去，除了乐观的面对生活，我找不到更好的办法。

最近我在读中医的书籍，配合倪海厦老师的讲解，保持心情愉悦就是最好的养生。心情良好，身体的五脏六腑都会正常的运作，进而身体处于良好的循环。害怕恐惧，悲伤，生气，都会让身体内脏堵塞，因此保持良好的心情是最好的养生。

保持好的心情，说起来是一句话，做起来可不容易，于是需要更多人生知识，更多的自我调节。