内耗产生的原因一非理性的认知
这4种方式容易导致非理性认知:
第一是绝对化,就是一定要这样、必须这样、不这样就不行。
第二是过度泛化,一点小事就泛化到所有事情上。
第三是匆忙下结论,孩子一次考试成绩不好,觉得一辈子就完了,将来没有出息了。
第四是“一根筋”,一贯如此、总是如此、线性思维。
内耗产生的原因一非理性的认知
这4种方式容易导致非理性认知:
第一是绝对化,就是一定要这样、必须这样、不这样就不行。
第二是过度泛化,一点小事就泛化到所有事情上。
第三是匆忙下结论,孩子一次考试成绩不好,觉得一辈子就完了,将来没有出息了。
第四是“一根筋”,一贯如此、总是如此、线性思维。
本文标题:家庭教育:内耗产生的原因
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