内耗是因为少了一双眼睛，这双眼睛叫做分辨真假的眼睛。
什么是真？
当你在森林里迎面遇上一只凶悍的野兽，你会恐惧，这是真。
什么是假？
当你想象，你面前有只凶悍的野兽，你会焦虑，这是假。
所以当我们陷入焦虑情绪中时，要抽离出来，告诉自己，这一切都是假的，还没有发生，把注意力放在真的事情上，这个时候，奇迹也会真的来。
内耗是因为少了一双眼睛，这双眼睛叫做分辨真假的眼睛。
什么是真？
当你在森林里迎面遇上一只凶悍的野兽，你会恐惧，这是真。
什么是假？
当你想象，你面前有只凶悍的野兽，你会焦虑，这是假。
所以当我们陷入焦虑情绪中时，要抽离出来，告诉自己，这一切都是假的，还没有发生，把注意力放在真的事情上，这个时候，奇迹也会真的来。
最近很流行一个词，“内耗”。怎么样会内耗呢，我觉得三个方面，道出了绝大部分人内耗的原因 想要的太多，自卑感，向外寻...
内耗是因为少了一双眼睛，这双眼睛叫做分辨真假的眼睛。 什么是真？ 当你在森林里迎面遇上一只凶悍的野兽，你会恐惧，这...
我发现了内耗的主要原因是没能识别情绪背后的意义以及不懂如何回应情绪。 人们都给不出自己没有的东西，同样没能理解自己...
从内耗形成，到克服内耗，我总共花费了三个月的时间。 内耗的原因很简单——暂停写文七八个月后，我再次开始写文，却害怕...
文聪老师今晚直播话题：《如何用正确的方式面对内耗》 精神内耗原因： 1.不会释放压力。 压力源与抗压能力不配比。 ...
非暴力沟通，1,讲事实2,说原因，3，谈感受，4，讲需求，不要内耗自己也不要内耗别人，将书上的知识作用起来才是真正...
我发现前些日子我陷入了深深的内耗当中，内耗产生的原因就是我所想要的，和目前的状况，产生了冲突，于是我就陷入了不停的...
多少人不是败在能力上，而是败在内耗上。本可以脱颖而出，却不料因为自身原因而遗憾落败，实在可惜。 情绪的内耗看不见，...
生命是你自己的责任 你要担当起全部 导致痛苦的原因是对事情的诠释 所有发生后 潜意识的内耗纠结 就是解读诠释的内耗...
内耗的根本原因是自我认知太低：世间万物都在治愈你唯独你自己不肯放过自己。 01 不要活在他人眼里，不要因为对方的评...
本文标题：内耗的原因
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sfdnwrtx.html
网友评论