我们做了梦经常会遗憾，记不清楚梦的细节了。
如果用来解梦，只要记住梦中的一个意象就足够了。什么是意象呢？
意象，就是梦中出现的，人，事物。比如梦中出现的某个人，有些模糊的意象。那么你放松，回想一下这个人在梦中的模样，衣着，做了什么动作，说了什么话，和你有什么互动。等等。这些细节如果能找到，你会回忆起更多的细节。
梦中出现的动物，植物，物品，石头，河流，山坡，楼房，等等也是意象。我经常梦到扫地，在教室里面扫地，在楼道里扫地。这些也属于意象。
意象包含了很多信息。首先就是情绪感受。面对这个意象，我的心情如何，情绪感受变化是什么样的？这些东西和最近的现实生活有哪些可以联系起来的？
睡醒之后的15分钟，趁着自己还不是完全清醒，这是记梦的好时机。如果起来刷刷牙，洗洗脸，上厕所，完全清醒了，梦也就和烟雾一样随风而逝了。半睡半醒间记梦效果最好了。
记梦是一个动作，不是依靠回忆。回忆会自动产生评判和分析，会阻碍梦的展开。所以趁热打铁，趁着梦还有余温，拿起纸笔或者手机开始写下来。
我们做了梦经常会遗憾，记不清楚梦的细节了。 如果用来解梦，只要记住梦中的一个意象就足够了。什么是意象呢？ 意象，就...
貌似好久没有做梦了。上一次记梦(11)还是去年九月，距现在居然有八个月了。八个月间，没有做过梦？叫我难以相信。但是...
梦是潜意识的反应，从小到大总做几种相似的梦，梦里的我总是很窘迫。 经常梦见去上厕所，忘了从什么时候开始，或许是从记...
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“做了一个梦。”小猫来到我的怀里。 “什么梦？” “梦见了一条死不瞑目的鱼。”小猫低声说。 “为什么会梦见鱼？” ...
梦见了你 梦见了我 梦见了疯了的我 梦见了走了的你 梦见了原因 梦见了失望 梦见了梦 梦里的梦
神话是众⼈的梦，梦是私⼈的神话。 —— 坎伯 这两天睡得很迷糊，记不太清楚梦境了。 但我又梦见了...
梦见苏州 迷迷登登起夜上完厕所后继续睡去，便做了这样的一个梦。 “我”带着行李，到一处“报到”。像是开学的光景，又...
本文标题：梦见什么，记梦的技巧
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