身体觉察第一天
无关痛痒这词是谁发明的，这么贴切的符合我当下身体的觉受。
十年前因为强直性脊柱炎，不得不开始了太极修炼之路，那时候的感受就是痛，每一节脊椎都痛过。到第七年的某一天突然发现不痛了，不知什么时候开始，不痛了。这个被医院诊断不能治愈的免疫性疾病，被我自愈了，无药可吃，也没吃一颗药。
前几日带小伙伴们练习导引，也有人说痛，是的，不通则痛。不要怕，过去就好了。
上个月开始，我的身体出现了新的体验，我的皮肤开始涌出小包，很痒，主要是腰部和小腿，脚踝附近。后来是指甲盖大的红包，也是痒，像蚊子包，通常在我冥想过后，睡醒一觉以后，或者疗愈以后出现，每次两三个。
我的功课也进入到新的阶段，觉察情绪并释放。有的情绪藏得很深，并没有发力点。就需要更深的觉察，把我做为对象，而我非我，我亦众生。
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