美文网首页
觉察身体(二)

觉察身体(二)

作者: 慢慢公主 | 来源:发表于2019-03-12 17:52 被阅读0次

当下,我的身体想说,亲爱的,谢谢你今天没有那么忙,谢谢你今天不是那么着急,我感觉比较舒坦,自在。如果还有哪儿不舒服,我想还是颈项吧!我觉得酸、胀、麻,嗯,这个感觉,就跟前两天的肠胃的感觉差不多,那两天肠胃一直是气鼓气胀的,早上起来我有提醒你早上起来第一件事是去上厕所,但是你赶着去上班,实在没有办法的情况下,我才让你痛得那么腻害!对不起啊!我在想,如果你再不注意你的颈项的话,我也会用同样的方式来提醒你!我绝对不是开玩笑的!我知道你想要跟肠胃对话,但我更想告诉你,今天或者明天一定要刮痧,一定要,这对于颈项的恢复很重要!晚上躺在床上一定不要玩手机!我说完了,好吧,你去跟肠胃对话吧!

此刻,我的肠胃感觉到,比较轻松,因为自从周六的急性肠炎以后,每天早上起来或者午睡前,我都会坚持去排便,无论有没有便意,我一定会去厕所蹲一会儿,我希望我的肠胃能够顺畅一些。我问我的肠胃,我可以跟她对话吗?她答可以。

我亲爱的肠胃,其实我想问问你,为什么过一段时间,就会那么绞痛,让我感觉特别难受。

哎,我只能是叹气!我答可以的时候,我还是不愿意跟你对话的,或者说我是勉强同意跟你对话的。因为,我压根都不想理你,你每天不按时吃饭,等到饿了的时候,就去暴饮暴食;有时候明明你都有饱意了,你还要去抓一把零食吃。这样子一个劲儿地给我塞东西,不说是我,你觉得你受得了吗?

啊!对不起,我的肠胃!我不知道,我的一个小小的动作,会引发你那么多的不舒服。是的,如果是我,只有那么大的空间,却被强行着塞东西,我确实会不舒服。对不起,让你受委屈了。我想要改,你可以帮我吗?

切!你改!你怎么改?!你不是口口声声说减肥吗?可是你的行动呢?当然,我不是说你要减体重,我是说你的让你的各方面营养、机能达标啊!如果这些达标,哪怕你150斤甚至200斤我也没有半点意见!说真的,你真的是太对不起自己了!我都不愿意当你的肠胃了!

对不起!千万不要!我改!这次我一定改!我知道你是爱我的,要不然你不会那么生气,我知道你是想让我有一个健康的身体,我知道你喜欢我能够象运动员的样子,无论是气息还是能量,都特别地饱满,我知道我错了!对不起!请不要抛弃我,对不起!

哼!

亲爱的,真的,我错了!你看,我现在才三十多岁!一切都可以从头开始对不对,你就当新认识我的好不好,我会慢慢地填充我的能量,我也会慢慢地让你好起来,我保证我绝对不会让你千疮百孔了!我保证我再也不会做出任何你不同意的行为了,好吗?对不起,我真的错了!

可是,你要怎么做?我想要你去游泳,每天控制食量,餐后多喝水,除了水果外,不吃零食,你可以做到吗?

亲爱的,我保证,这个我可以做到,绝对地绝对可以做到!你也看见了,自从那天你提醒我后,我已经在游泳馆练习了!我也没有乱吃东西了!而且我每天都按时吃饭了!除了水果,我都没有吃其他零食了,我相信我也会坚持的!

好吧,如果说话不算话,下一次,你会死得更惨!

好!咱们,行动见!谢谢你提醒我!我爱你!

哈哈,我也爱你!只是有时候爱之深,痛之切啊!你知道的,我就是你,你就是我!我们要照顾好彼此才可以啊!

嗯嗯!

这个对话结束,我觉得冒了一阵冷汗,好吓人!我的天呢!我的肠胃,我竟然是那么地没有好好对待她,尽管我知道我的暴饮暴食是因为我想要有一个满足感,这背后有故事。故事归故事,事实就是我没有好好对待她,她才会变着法子来惩罚我,不对,严格要求我。我深刻地记得今天的对话,如果我不听话照做,下一次我一定会更加痛苦。我不要,我不要那么痛苦难受,我要自己好好地。我要好好地跳舞、歌唱、书写!我要活着!活着!

谢谢你,我亲爱的身体,谢谢你给了我这个对话的机会!我在养成跟你对话的习惯,我们一起适应吧!

相关文章

  • 觉察身体(二)

    当下,我的身体想说,亲爱的,谢谢你今天没有那么忙,谢谢你今天不是那么着急,我感觉比较舒坦,自在。如果还有哪儿不舒服...

  • 情绪管理之应对情绪05觉察情绪

    觉察分为三个层次,觉察身体、觉察情绪、觉察念头。 现在进入第二个层次觉察情绪。如果说觉察身体时,像是观察植物的根部...

  • 《心理治疗中的依恋》第十六章非语言领域(之二):针对身体而工作二

    心的成长,源于另一颗心的滋养~~ 觉察身体方法一,解读身体觉察,比如,为情感或情绪命名。 觉察身体方法二,躯体反移...

  • 觉察身体

    大家是否有听说过一句话呢觉察身体等于消除业力,这句话是很多修行者说的,尤其是那些高僧大德或者修行层级非常高的人,也...

  • #每日觉察:【身体】

    各位伙伴们,午安[太阳] 本周我们觉察、链接我们的身体吧 #每日觉察:【身体】 觉察自己在多大程度上接纳自己的身体...

  • 身体的觉察

    昨晚回家吃饭又被哥哥一阵狗血打击,说我这么肥要减肥了。其实我就开始觉察了,最近对自己身体的觉察真的是不太敏感了!身...

  • 觉察身体信号

    最近发现我的左手臂抬起来时会很痛,于是随着楼下的健身操动起来,每天一个小时,连着才4天,感觉出汗很爽,可全身酸累,...

  • 觉察身体(一)

    当下,我的身体感觉,她有一些疲惫,眼睛是睁不开的,脑袋是懵的,整个人都感觉是累!累!累!反正就是各种不舒服!最不舒...

  • 身体觉察

    上周我的能量被受影响了。后果很严重导致我浑身难受,感觉身体被瘀堵的厉害,尤其是心轮部位。我去做了按摩和背部的疏通刮...

  • 觉察身体感觉

    你头脑中所出现的图像,是一个想象,并不是真正的自己。 当我相信头脑里的声音和出现的画面时,我的腹部生气后出现了气体...

网友评论

      本文标题:觉察身体(二)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tzinpqtx.html