镜子练习：建立自尊的肯定句

建立自尊的肯定句:

我的能力足以面对所有状况。

我选择觉得自己很棒。

我值得拥有自己的爱。

我独立自主。

我接受并使用自己的力量。

为自己说话很安全。

我以现在这样的我在此时此地被爱、被接纳。

我拥有高自尊，因为我尊敬真实的自己。

我的人生一天天变得更美好。我期待每个下一刻带来的一切

我不少什么也不多什么，不需要向任何人证明残自己

生命以毎一种可能的方式支持我

我的意识里都是充满爱、正面与健康的想法，而这一切都会反映在我的经

历中。

我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱。我爱现在这样的我，我不再等

自己变得完美之后才去爱自己。