看见，即是爱

    心理学上有这样一对术语，生的能量和死的能量，生的能量就是代表爱，创造力，热情这些，死的能量代表毁灭，恨，冷漠这些。他们之间是可以转化的

    比如一个热情的人渐渐变得冷漠，一个充满爱的人因为遭遇一些事情而心生恨意，为什么而恨能？是因为自己的需求没被满足，还是别人侵犯了我们的权利

    生活中我们或许会有很多的死的能量，但是你得去理解他，理解后或许你就会转变心态，心理学上有个疗法叫“理性情绪疗法”认为，不是事件导致了你的感受，而是你对事件的理解导致了你的感受。

看见，即是爱

    理解这些黑暗之事，就是把光带入黑暗，这些人性中的黑，也因此被照亮。我们也可以说，懂得这些黑暗，把光引入黑暗，就是在将死能量转化为生能量。

    好的父母，该是一个结实的容器，孩子的生命能量，可以在这个容器内流动，一旦孩子发现，他的生命能量被允许、被看见，这份生命能量就会转化为生能量。相反，如果父母容纳不了孩子的这份生命能量。

    真正的力量，真正的自我强大，其实都是因为被看见。