像我们这样的江南地区,在进行户外晨练时经常会遇到风雨交加的情况。风雨无阻、冒雨跑步是可以的,但我觉得这样做会有感冒发热的风险,没必要冒这个风险。
这两天南京地区受“烟花”影响,雨势、风势不断加强,我原本每天早上的晨练也受到一定的影响。那怎么对策呢?放弃?暂停?我的应对措施如下:1、改户外跑步为地下车库竞走;2、用爬楼梯补上运动量。
锻炼,最忌讳用外在的客观环境来掩饰内在的懒惰!


像我们这样的江南地区,在进行户外晨练时经常会遇到风雨交加的情况。风雨无阻、冒雨跑步是可以的,但我觉得这样做会有感冒发热的风险,没必要冒这个风险。
这两天南京地区受“烟花”影响,雨势、风势不断加强,我原本每天早上的晨练也受到一定的影响。那怎么对策呢?放弃?暂停?我的应对措施如下:1、改户外跑步为地下车库竞走;2、用爬楼梯补上运动量。
锻炼,最忌讳用外在的客观环境来掩饰内在的懒惰!
本文标题:应对户外晨练天敌——风雨
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