美文网首页陆子的国学课堂心理故事
应对户外晨练天敌——风雨

应对户外晨练天敌——风雨

作者: 半月眠 | 来源:发表于2021-07-27 07:25 被阅读0次

像我们这样的江南地区,在进行户外晨练时经常会遇到风雨交加的情况。风雨无阻、冒雨跑步是可以的,但我觉得这样做会有感冒发热的风险,没必要冒这个风险。

这两天南京地区受“烟花”影响,雨势、风势不断加强,我原本每天早上的晨练也受到一定的影响。那怎么对策呢?放弃?暂停?我的应对措施如下:1、改户外跑步为地下车库竞走;2、用爬楼梯补上运动量。

锻炼,最忌讳用外在的客观环境来掩饰内在的懒惰!

地下车库竞走 11层楼梯一个上下

相关文章

  • 应对户外晨练天敌——风雨

    像我们这样的江南地区,在进行户外晨练时经常会遇到风雨交加的情况。风雨无阻、冒雨跑步是可以的,但我觉得这样做会有感冒...

  • 2019年2日14日星期四(正月初十)天气:阴雨

    明天计划:7:30明天开始晨练, 起床去户外晨练一小时 8:40做早点...

  • 本是同林鸟相煎何太急

    今天早上五点,我同往常一样,准时出门到户外晨练,这已成了我多年锻炼的习惯,可谓风雨无阻。 出校门,穿过人民路,上了...

  • 暑期探游全宝山

    暑期宅家渗透着忧烦,户外热浪展示着狂欢,数日夏雨去,立秋日更炎,户外去晨练,归来满身汗,呜呼,这热天怎么个没完,群...

  • 眼前

    半夜风雨袭, 行人纷逃避。 唯尔户外劳, ...

  • 心情不好去理个发吧

    我们都是很容易丧的物种,不像野兽,只要活着就好了。 每天只是为食物而发愁,水源、住所、天敌,生存本能会教会它们应对...

  • 2018-06-04

    上周末去西塘和莫干山游玩,晨练中断了两天,这其间的活动量比晨练还大,特别是莫干山之行。是和户外群走的野线上山。铜陵...

  • 2017/07/01#瑜伽练习感悟# 1Day

    今天是户外公益晨练第十二期,说真的头天晚上心里有点小小的失落,晨练的人并没有多少,很多时候都是老师与我两人...

  • 0013为什么男人比女人更容易有羞怯感?

    男人在特定社交的人,或是爱慕者,觉得那是自己的天敌,反面红耳赤,心慌出汗,无法应对。 男人喜爱冒险,但若让他看到这...

  • 一个乡镇干部的365天--5:人在江湖,身不由己

    昨天报了名,交了户外AA车费,在临时户外群发了出行双码。早上起来,尽管下着小雨,但对时常户外运动的我来说,这点风雨...

网友评论

    本文标题:应对户外晨练天敌——风雨

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lsmnmltx.html