应对户外晨练天敌——风雨

像我们这样的江南地区，在进行户外晨练时经常会遇到风雨交加的情况。风雨无阻、冒雨跑步是可以的，但我觉得这样做会有感冒发热的风险，没必要冒这个风险。

这两天南京地区受“烟花”影响，雨势、风势不断加强，我原本每天早上的晨练也受到一定的影响。那怎么对策呢？放弃？暂停？我的应对措施如下：1、改户外跑步为地下车库竞走；2、用爬楼梯补上运动量。

锻炼，最忌讳用外在的客观环境来掩饰内在的懒惰！

地下车库竞走 11层楼梯一个上下