过午不食

今天是12月26日，我决定尝试一下过午不食。反正离2020也不远了，最后5天，我不妨立个FLAG，2019剩下的日子，我过午不食。

一直以为过午不食应该是孔子提出来，类似于这样的句式——子曰：过午不食。但翻遍论语，搜尽百度，均无可靠出处。相关的倒是有个『八不食』即：食殪而羯，鱼缓而肉败，色恶，臭恶，失饪，不时，割不正，不得其酱，沽酒市脯。

并无过午不食之说法。

不过，孔子也说『食无求饱』，应该也是有异曲同工之妙。

仔细搜求，才发现过午不食原是佛教的说法。

在此也顺便普及一下。过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫『不非时食』。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

佛教认为清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时候。如本法师著《佛学问答》写道：过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：一是食欲少，能减低男女爱欲之心。二是能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。三是易入禅定。四是有更充裕的时间可修行悟道。五是欲得解脱，食欲必然净化故。六是三世诸佛皆依过午不食。

正因为过午不食有如上所述之好处，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德与利益，无有限制。

至此方才明白过午不食原来是这样子的。细细想来，我计划中的过午不食与佛教中的过午不食应该是有区别的。

我原计划每天只吃早餐，中、晚餐不吃，实在饿就补充蛋白质和水果。比如：下午准备一个苹果和一杯咖啡，晚上吃三个鸡蛋，泡杯蛋白粉。主要原因是我晚上一般有力量训练，如果补充点，训练质量怕跟不上。

我想我的过午不食，可以归类为轻断食吧，因为厦马临近，体重一直没怎么下降，所以想利用几天时间把体重降下来，争取厦马能取得比较好的成绩。

我就这么点小心思，所以尝试一下自己规定的过午不食，希望能得偿所愿。