健康的亲密关系是两个人共同创造的艺术品

      当我们对人们有所期望时。我们就不允许他们成为他们本来就是的那个人。他们得按我们喜欢的，但是他们不能接受的方式来表现。我们的附加行为只是在违背自然并没有和睦相处的意义。

      所以说亲密关系是两个人合作完成的艺术品，天长地久的关系更是。正如作家凯特伦在演讲中说，“不要总想着你自己，不要总在爱情里计较得失。去想想你能为这段关系贡献什么。去和伴侣好好沟通，探讨你们要在这段关系里合作创造的究竟是什么。”

健康的亲密关系是两个人共同创造的艺术品

      一段关系可能不能带给我们很多东西，却不能在平等、互惠和尊重这三件事上有失。因为，连这三点都不具备的关系，一定存在某种形式的剥削和掠夺。你一定处在某种被伤害的位置上。

      而所做的改变，可能是先和对方谈一谈，说出你的感受，也说出你对这段关系的期待。如果对方是一种无心之失、内心的确珍视你，ta 也许会因为你的感受和期待，让这段关系变得更加互惠、平等、给你更多的尊重。

      而如果对方不以为然。你就需要思考以下问题了：

（1）之前你知道这段关系不健康吗？

（2）现在你知道了，之前你为何会让自己在不健康的关系中纠缠没有离开呢？

（3）你觉得这段关系真的会变成健康的关系么？

（4）接下来你打算怎么办？

      倘若连最基本的三点都做不到的关系不要了也罢。你可能曾经在漫长的时间里苦苦坚持，委曲求全，但一段原本就不健康的关系，继续下去也只会带来痛苦的重复。

      健康的亲密关系是你和爱人的共同创造物，而不只是吸引着你往下陷落的深渊；它是一个需要你做好准备，需要你的爱人做好准备，一起来创造的艺术品。