《如果站在其他人的角度，你会对待他们不一样吗？》
回顾：第三天分身术训练营的结束时间，也是总结的一天，能量特别多，而且信息量特别大，必须要给易老师一个赞！因为考研准备和工作，总感觉分身乏术，情绪上也焦躁的难以理清头绪，感觉学习了分身术后虽然还没有完全来得及实践，但还是提高很大的，给了我很多不一样的体验！
如何面对自己？
新的收获：
1.新的体验：开场游戏-一个信念会对你的影响有多大？
"我没法做到......"换成“我不要做到......”进行思考，然后再推导出十年后的样子（细思极恐）
"我没法做到......"换成“我能够做到......"进行思考，然后再导出十年后的样子
仅仅是一个念头变了，感觉却完全不一样了。一个正面的信念，能够给你巨大的印象；负面的信念，则会让你陷入泥潭。
所以，每当陷入难以自拔的心理困境时，多半是信念问题，这个时候你就要分身一下，看看是哪个新年出了问题？然后换个积极的信念鼓励自己。
2.常见的带来负面的信念：限定性信念
限定性信念有两种：
1.执念：执着于一个局限中，明明调转一下方向就大有不同。
2.妄念：错误的想法，完全消极，一旦有想法就是有问题的
三类限制性信念：
1.绝对化的要求：所谓“应该的的暴君”。如一般父母对儿子的要求“你应该怎么样”，用“应该”两个字把你局限在很小的关系上，看起来很强大，实际上很弱小。“应该”带来期待，而这个期待很容破灭，那么你就会容易发怒，成为心灵的奴隶。这是无能的体现，你应该帮助达成，看看那个问题或者不足出现了。
2.以偏概全：因为一时/一事来评价一个人。能量低的人对自己没有做好一件事就整个人都不好了，能量高的人则会上纲上线地评价其他人。正所谓口吐莲花，如果你无法还原别人的处境，就不要随便评价别人，不然段位比你高的很轻易的就看出你的水平。
正确处理方法：你怎么评价你，评价别人，你就会不断的强化自己的思维方式。你越说自己笨，你的思路就越来越僵化，愈来愈笨。
3.糟糕至极：无能，无助，无价值。这是都是赌徒式的心理，一直“等待”一击制胜的方法，就是不肯亲身实践，然后把自己限定的死死的，消极的评价自己或者干脆错误的自我安慰。常见的句式是“or......then......"要用正面的能量看待问题。
3.大招：白兔爱肥鹅模型
就是”BTAFE"。分别代表Best(你已经做到了当下最好的自己)-Three(任何一个问题都有三种以上的解决方案)-Abundant(你的资源是丰富充沛的)-Flexible(做事要灵活，不同的方法会有不同的结果)-Effective(有效果比有道理重要)
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