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月初刚过生理期，便开始了不吃晚饭减肥。我的减肥方法很简单：把自己想吃的东西留作早餐。我老是戒不了零食，所以这种方法对于我来说还不算残忍。中午的时候会适当吃一点肉类和蔬菜，晚上就不吃了，饿了就喝一点水。

就这样，基本每天早上上称就会发现自己掉了一斤，我很开心。对于小基数减肥人群来说，这已经很棒了。

让我更开心的是：早上吃饱了，到了中午也完全没有吃饭的欲望。我以为自己无意中找到了控制身材的秘诀，激动地像是发现了新大陆，多少有点沾沾自喜，傲慢到给自己定下了月瘦十斤的小目标。

然后，我暴食了。

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是的，在某一个晚上，我下班后便感受到一股熟悉的感觉：焦虑、不安、担忧。一般像这种情况，最好的解决办法是转移注意力。但是那天早上因为急于求成，吃的比以前少了很多，于是我饿得更快了。

身体上的饥饿再加上内心难以抗拒的负面情绪，让下班后疲劳的我打开了第二天的早餐。

我月瘦十斤的计划完全被打乱了。因为没有遵循计划而导致的负罪感加深了我的负面情绪，，从而引发了更加疯狂的暴食。

有时候，我都分不清我到底是因为没有吃到身体需要的食物而停不下来还是因为我企图用食物填满内心欲望的无底洞。

困惑使我开始思考：我这样减肥到底是为了什么呢？我控制自己的欲望又是为了什么呢？

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如果减肥是为了健康，适当少吃是正确的，对于偶尔失控的暴食，也应该以一种平和的心态对待，而不是产生贬低自己的负罪感，觉得自己失败了，便产生了放弃自己的念头。我应该接受自己的失败，并对自己的行表示理解，然后及时纠正，毕竟这样的失败以后可能还会有很多次。

如果减肥是为了美丽，我想这个作用应该是微不可见的。减肥博主们说自己减肥变好看的，只是以瘦弱纤细做为一种审美标准，再加上化妆打扮，便让人觉得减肥是其中的关键因素。但事实上，审美是不同的，美也是多元的。

我看了看博主明星们的减肥前后对比，觉得减肥真的太重要了，再照了照镜子，决定放宽心：就这个颜值，瘦成骷髅也好看不到哪里去呀！更何况所谓的好身材又及其看中比例。

这样一想，暴食的负罪感瞬间就减轻了许多，但又有了对人生的无力感。

或许有人减肥真是为了健康，也有人减肥是为了变美，但我减肥却是为了掩盖这种无力感。我想在这个充满悬殊的世界里获得一点点认同感，让我觉得自己也没有很差劲。

令人骄傲的学历、财富、技能等的获取是很难的，但一个符合大多数审美的“清冷风”身材却很容易得到。不幸的是，我主动选择了较为轻松的前者，心里却仍然想着后者。心中的念想与个人的行为不相符，于是越发焦虑。

焦虑产生了一系列的负面情绪。这些情绪因为我错误的选择而得不到缓和和释放，日渐累计，间接导致暴食。

减肥的失败传递给我一种挫败感：外在的身材管理都做不到，更何况其他的呢？

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“既入穷巷，就应该及时掉头。”正是减肥的失败，才让我意识到自己现在最需要的是什么。

我放弃了遍布全网的减肥食谱以及各种沙拉代餐，决定把重心放在运动减脂上，以旺盛的生命力取胜。看着镜子里逐渐成形的马甲线，我觉得生活很有盼头，肌肉的酸痛也让我感到浑身充满了力量。

我开始有足够的精力面对生活中的各种问题，即使出现情绪问题也不再通过暴食解决，我学着静下心来找到自己的节奏，找到自己最需要的东西，然后慢慢靠近。

而在此之前，是拥有一个健康有活力的身体，让自己有信心和勇气去追寻真正想要的东西。