开觉1
晚上睡觉前，给二宝读《柳林风声》的故事，二宝是很喜欢这个故事的。
三宝看到我拿着书，就要来抢，我就给三宝又拿了一本书。二宝看到了不愿意，说弟弟拿的还是他的书，想让弟弟还回去。
我就给二宝说，有两种选择，你是想弟弟自己拿本书，安静的玩，妈妈好给你读书听，还是想弟弟手里的书被拿走后，弟弟就会哭，妈妈就没时间给你读书讲故事了。
二宝认真的想了想说，那还是让弟弟自己拿书玩吧，妈妈给我读书讲故事。
嘻嘻，孩子都有自己的想法和判断。需要的是大人心不慌，安静的把事实讲明白，讲清楚就好。
同时觉知日记记录的过程也让我更清晰的明了这个小细节。
开觉2
昨天中午大宝说心里有一个想法，我就说让他做起来试试看。他做了之后就没有了之前的担心。
我就顺着这件小事给他说，想法是想法，现实是现实，心中的想法是要融入到现实生活里，来做下，看看想的结果怎么样，好就继续，不好就调整，想法都要落实到生活里，瞎想没用。
说完这段话后，发现我把自己说明白了。
特别是前天晚上的一件事，又让我再次看到了自己的旧有模式和情绪。看到以前的我是很喜欢在自己的念头里想事情，瞎想一堆，好像喜怒哀乐都是围绕着自己的角度想法来的。这就是在给自己持续的加戏呀。
前天晚上是带着觉知看到了自己的不安，然后我体会到了自己和以前的不一样。
可能这就是成长吧，在那个瞬间，我有点感觉到原来再次看见自己的负面情绪模式也不是坏事，看见了，会更明确的要放下。
开觉3
白天起了一些情绪，也因为婆婆的一些话，也不全是。有时候婆婆唠叨什么的影响不了我，有时候能影响。
发现还是和我的状态有关系，我稳住了，精力各方面调整好，她说啥我都没事儿。如果我自己没调整好，婆婆说的话听着就会起很多情绪。
开觉4
看着高压锅，在高压下可以把食物给快速煮熟，但同时它的压力也需要转化释放出来，要不然直接打开的话，那就是汤水会瞬间喷发出来，啥都没有了。
发现和一个人的内心状态是一样的。有压力的情况下会成长的快，但也要学会转化，释放才能够各方面更稳。
开觉5
昨天早上我想让老公抱会三宝，他不配合，说一会儿就起来了。然后我心里就很不满，我想怼他几句，想想还是算了，因为我知道接下来还是会闹的不愉快。
就在那个当下，我猛然发现我的生活就是一个模式，比如我的一句话，接下来我老公会怎样说，有哪些反应？
一句话，什么样的话，婆婆有啥反应，家里人好像都是标准的，标准的流程化的模式。
隐隐约约的有点明白了“假人”这个词的含义，不知道理解的准不准确，但我是第一次发现我的生活是一个固定的模式，每一天都是在这个标准下循环轮回。
虽然我体会到是轮回，但我还是会有情绪，先一点点觉知吧。
总结：随着每天的记录，发现生活里就是这些事，然后围绕着事件的发生有了一堆起心动念，互相干扰，平静下来后，发现事情很平常，那不平常的应该就是思绪和念头。
事情是真实的发生，念头和思绪是虚妄的开始。
平静下来后，好像也没有啥事了，因为一切都是如此平常。
看到根本源的文章看看说成为觉知，怦然动心，成为觉知应该是很美妙的体验吧。哈哈，先一点点的在生活中提起觉知力打好基础再说。
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