1.弯腰洗头会增重抬头纹，建议抬头纹重的妹子试着站立洗头，也就是我们淋浴的姿势，头尽量往后仰，还可以改善颈椎疼痛。
2.早上起床后空腹喝一杯白开水，不仅补充水分还有助于肠胃蠕动。
3.不要跷二郎腿，姿势不雅还影响身体血液循环。
4.长期贴双眼皮胶，真的会贴出双眼皮。但是撕来撕去，会导致眼皮松驰，有利有弊可以自己去衡量。
5.选择适合自己脸型的发型，不用一味追求潮流，流行的未必适合你，适合你的才是最好的。
6.多读书，能由内而外的提升气质，毕竟腹有诗书气自华嘛！
7.多看时尚杂志，培养时尚触觉。也可以多逛逛网店，学习穿搭技巧，平时注意自己的穿搭。
8.用淘米第二次的水洗脸，洗完皮肤很滑。
9.千万不要熬夜！早睡早起身体好，熬夜既伤皮肤又容易衰老。每天坚持十一点之前睡觉，这一点特别重要！！！
10.走路不要驼背，很不好看。要随时提醒自己挺胸抬头收腹，注意自己的姿态。
11.睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿。
12.洗完脸后，用手指沾些细盐，在鼻子两侧轻轻摩擦至盐融化，然后再用清水冲洗干净，不仅可以清除黑头粉刺，毛孔也会变小，一周使用一至两次即可。
13.每次洗完脸后再用冷水冲洗一下，能紧致皮肤。
14.好好修眉型，选择自己适合的，不适合的眉型会拉低颜值的。
15.小腿长肌肉的妹子有时间就揉揉小腿，时间长了可以瘦腿部肌肉。
16.一天一个苹果，至于优点，西方有句谚语也告诉我们了：“One apple a day keeps doctors away. ”。
17.每天化个淡妆，没有丑女人只有懒女人。即使再没有时间化妆，也要在出门前涂口红，会让人看起来气色很好。
18.用洁面仪或者海绵洁面扑洗脸要比直接用手洗的干净，毕竟我们刷碗的时候还知道用海绵比直接用手方便还干净。
19.化妆品和护肤品要选择适合自己的，不适合的再贵擦在脸上都是浪费。
20.经常性收腹可以减小腹。
21.晚上回到家一定要卸妆，而且要卸得干净。去角质的产品，一周用一次就可以了。
22.手是女人的第二张脸，要坚持涂护手霜。
23.有句俗语：筋长一寸寿长十年。多做拉伸运动，增加柔韧度。最好坚持每天做运动！
24.要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事，更不要等到牙疼的时候才知道后悔。
25.把用嘴呼吸改成用鼻子呼吸。
行动带来改变，坚持下来，一点一滴都会慢慢地发生质的变化。
希望我们可以一起蜕变！
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