14《爱上双人舞》笃行日志（20200522）day79

什么是“健康的心理”？

        我们常常说心理要健康，但是什么样子是健康的呢？李中莹老师在书中总结了36项心理素质构成健康的心理。

        这36项心理素质，分为6大类：

1、思想态度——最基本的处理生活中，各种事件的态度

2、学习提升——保持与时共进、乘风驭浪的能力

3、自我管理——有效地照顾自己的人生

4、人格发展——有效地为自己进行定位

5、情绪智能——做自己情绪的主人

6、人际沟通——有效地与其他人相处

具体细则截图书中内容：

健康的心理 健康的心理 健康的心理

重要提醒

        这些心理素质，不是天生就有的，而是必须在成长过程中培育出来。所有的心理素质，都可以在家庭、学校，经由成年人引导而让孩子建立。