什么是“健康的心理”?
我们常常说心理要健康,但是什么样子是健康的呢?李中莹老师在书中总结了36项心理素质构成健康的心理。
这36项心理素质,分为6大类:
1、思想态度——最基本的处理生活中,各种事件的态度
2、学习提升——保持与时共进、乘风驭浪的能力
3、自我管理——有效地照顾自己的人生
4、人格发展——有效地为自己进行定位
5、情绪智能——做自己情绪的主人
6、人际沟通——有效地与其他人相处
具体细则截图书中内容:
健康的心理 健康的心理 健康的心理重要提醒
这些心理素质,不是天生就有的,而是必须在成长过程中培育出来。所有的心理素质,都可以在家庭、学校,经由成年人引导而让孩子建立。
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