———007er第154篇成长记录———
《活出生命的意义》在看本书之前我认为活着就是为了追求快乐，一个人过得快乐就是拥有了成功的人生。我错了。
本书的作者弗兰克尔是著名的犹太人心理学家。二战时期，纳粹分子对犹太人实行种族灭绝，弗兰克为了家人放弃了移民美国。不久之后，他全家人都被逮捕关进了集中营。在集中营里讥饿、辱骂、殴打、劳作、病痛，使弗兰克尔几乎失去了一切，父母、哥哥、妻子，他们病死于集中营或被送进毒气室，最后只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更是将的经历和学术相结合。开创了精神领域划时代的创新疗法——意义疗法。
本书分成两个部分，第一部分讲述了作者在集中营的经历，第二部分讲述经验和学术相结合开创意义疗法。
作者把集中营的囚徒生活的精神分成三个阶段：恐惧、冷漠、释放阶段。
第一阶段囚犯显露的症状是惊恐。弗兰克尔以及1500囚犯到达集中营后，迎接他们的是第一次筛选。老弱病残、不能干活的人被送进毒气室和焚烧炉，筛选掉90%的人。文中作者问狱友他的朋友去哪里了，狱友指了指窗外的烟囱：“你的朋友正慢慢地飘向天空。”
我对于惊恐莫过于今年国内疫情刚爆发的时候，对现有的传染率，死亡率和对未知变化的惊恐真是到了极限，感觉人类要灭亡。
而暂时幸存下来的囚徒除了赤裸的身体，真的是一无所有，还承受着非人的折磨。连医生都惊呼：“教科书在撒谎。”教科书上说，当睡眠时间不足规定的小时数时，人就不能生存，错。囚徒洗完澡后，赤裸裸，湿漉漉地站在深秋的寒风中，居然不会感冒，第二天继续在冰天雪地里劳作。就像陀思妥耶夫斯基说：人可以习惯任何事物。
在这种绝望的处境，时时刻刻笼罩着的死亡危险和不断接近他人的死亡。有些东西能使你失去理智或变得一无所有，除了生命，再也没有什么可以失去。
囚犯开始从心理反应的第一阶段进入第二阶段，即一个表现相当冷漠的阶段。在这期间，他们的情感进入一种死亡状态。
一个12岁的男孩被带进医务室，这个男孩因为集中营没有他穿着合适的鞋子，被迫在雪地里执勤或在户外干活站了几个小时之后，脚趾被严重冻伤。值班医生用镊子一点拽去变黑坏死的部分，囚犯作为旁观者的感情无法真切地感受到厌恶、恐惧或怜悯。他们不断看到受难者、将死之人和已死之人，对一切已司空见惯。
搬运狱友尸体，囚犯们只关心死者有没有剩下的土豆泥可以吃，死者的木鞋和衣服是不是比自己的好一点，拿到一根细绳的人都会沾沾自喜。
冷漠、迟钝、对任何事情漠不关心，这也是保护好自己的最好方式。晚上，囚徒们从工地赶回集中营说：“真好，又多活了一天。”
在这种极端的情况下，支撑弗兰克尔活下去的意义是要完成手稿的坚定信念（本书的原型）和对妻子思念的精神支柱。他领悟到了爱是人类终身追求的最高目标。不知妻子是否还在人世，但只要想起妻子对他微笑以及她鼓励的表情会让他感到幸福。
尼采说：人知道为什么而活，便能生存。
解放后，幸存下来的囚犯们被释放了。第一感受不是快乐，从集中营高度紧张的状态下松弛下来后，更多的是不相信自己自由了。当巨大压力消失后，他们反而面临着更大的危险。他们有些人抱怨社会，由被压迫者成了压迫者。他们是暴力和不公的施予者，而不是接受者。有些人理想破灭，支撑他们在集中营活下来的精神支柱家人，回家后发现都已去世，苦难还没结束。
他们需要重新找到活着的意义。
意义疗法的核心是认为人生的内在驱动力是意义的追求，会让人内心产生一股精神动力，不管是正常人的还是处在极端下的人，这些精神动力是人民生活最好的支撑。人们一直拥有自我选择的自由，是选择抛弃生命，还是把苦难当成磨刀石，把忍受痛苦转化为内在力量的考验，不同的选择是人生具有不同的意义，意义疗法就是帮助精神奔溃的人重新找到生活的意义。
可能我对本书理解的还不够，但对我来说已经够用，解开了我的一个心结。
小的时候因为家里生活条件不好，我不想念书只想去挣钱为父母减轻负担，初中毕业后就去打工了。出国后，经过我和老公多年的努力奋斗，生活条件逐渐好转，让父母和孩子都过上了好日子。之后，我觉得我的生活意义就应该追求快乐了，怎么高兴怎么来，谁阻挡我追求快乐谁就是我的“敌人”。我追求的快乐无非是学习、旅游、玩。
在家里老公宠我，两女儿疼我，可偏偏儿子调皮捣蛋，不听话，经常惹我发狂，他还整我，我有时候被烦得觉得生活都失去意义，小时候苦，长大后还是苦。一直有个声音对自己说：为什么不让我好好过日子，我小时候过得不好没办法，现在有条件了，你为什么还不让我好好过日子。
看完本书后我释然了，这几天对孩子不听话，我只是表面上生气，已经伤不到五脏六腑。我小时候的不幸经历不可以强加在孩子身上，他不懂也理解不了，我应该庆幸孩子不用受我小时候的苦。这么一捋，我是在嫉妒我的孩子过得比我好，太可怕了。
现在我是个妈妈，作为妈妈养育好孩子就是我生命中最大的意义，养育路上遇到的难题是在磨练我的心智，有问题要用爱去解决，无条件的爱，而不是跟孩子生气，跟自己较劲。
养育好三个孩子是我生命中最大的意义。而生命中每个阶段我也有不同的意义追求，穷时追钱；胖时追瘦；终身学习追精英；运动追健康，旅游追眼界。
找到活着的意义，不但会感觉到幸福，还会具备应对生活中的苦难。人间值得！
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