嫉妒，简单来说就是我们在与他人比较的时候，发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人，而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂心理。嫉妒发展到一定程度，就会对我们的人际关系造成极大的破坏，甚至有的人会因为嫉妒做出一些极端的行为，严重的伤害他人。如果我们想过的快乐些，人际关系和谐些，就要尽量化解内心的嫉妒，因为只有舍弃不必要的嫉妒，才能释放我们的心灵，豁达地与人交往。
在职场中，我们经常能闻到嫉妒的味道：“我们一起进公司，凭什么她就只需要坐在那里听电话，而我却要咋外面风吹雨晒？”“为什么他的建议总是被老板采纳？”“凭什么他作为新人都可以出去进修，而我们为公司效力了那么长时间，却没有机会？”这些嫉妒心理从某种程度上来讲，可以刺激我们的进取心，成为我们奋进的动力，但如果任由这种嫉妒心膨胀，我们就会掉入痛苦的深渊而无法自拔。
嫉妒这种情绪会使我们饱受精神折磨。当年周瑜嫉妒诸葛亮的才能，千方百计地要害死他，结果却被诸葛亮活活气死。可见嫉妒之心过旺，终害自己。
事实上，每个人都有不同程度的嫉妒心，不过有的人能及时、理智地做出正确地判断，控制自己的情绪，将嫉妒转化为动力，但有的人却任由嫉妒心生长，结果被浓密的枝桠掩盖了心灵，采取一些不良行为来寻求心理平衡，而这些不良行为势必会伤害其他人，被伤害的人有可能会对给他们造成伤害的人施加报复，也有可能远离，但久而久之，势必会让很多人因为我们的不良行为对我们的人品和素质产生质疑，从而会让更多的人远离我们。恶性循环就这样腐蚀着我们的心灵，破坏着我们的人际关系。
所以说，适度的嫉妒心是可以有的，但是不必要或过度的嫉妒心就终究会害人害己，破坏人际关系，让自己的心灵受累。
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