2024年的第一个也是最大的一个Flag就是减肥。
这个口号喊了七八年了，工作后体重日益增加，终于来到一个自己都不能接受的数字。换季整理的时候，发现许多从上海带回来的小裙子，这会子的我早就穿不上。因为衣服买的价格不便宜，也不舍得扔，终究是起了点作用。2024年的第一个flag就是瘦到能穿这个衣服的体重……
开个日更，每天记录下饮食和运动的情况，不注重啥的，只是想督促自己，有时候不逼一把自己，就永远成为不了自己想成为的人。
天气微冷，运动咱不着急，我本来也不是讨厌运动的人，但是体重一直没下来，主要是我很爱吃。所以先努力去管住自己的嘴，不少吃肯定是瘦不了，像我这种半夜下班，就吃宵夜的人，能瘦才有鬼。
先是轻断食三天，早餐：一杯黑咖啡，中餐：一根玉米，晚餐：一个苹果；喝水2000ml。
这会子开始感受到饥饿感了……第一天可不能打脸！！！
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本文标题：轻断食的开始——Day 1
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