我有一个不设限的灵魂，可以去接纳自己的不开心

臣服实验，为何我们要全然接受？

书：中文直译：《不受限的灵魂》

这是一种新的生命态度。

我有一个不设限的灵魂，可以去接纳自己的不开心

第一部分：如何接触这本书？

第二部分：基本内容，核心思想。

第三部分：如何练习。

第一部分：如何接触这本书？

当天特别热，吃完饭，突然间汗如雨下，感觉到中暑了！

第二天开始就实在不行了， 在专车上，开始看书。

结果这一周都在打专车看书打专车看书。

后来发现，中暑其实也可以带来另外一件事情的发生，接纳看似不经意间的事件，顺应这件事情，最后受益，然后释然。

这本书作者：纽约时报排名第一的作者，但这本书没有引入国内，直译“不受限的灵魂”，作者某日觉醒练瑜伽冥想，建了寺庙。叫做：宇宙间的灵魂。

现在这个寺庙越做越大，后来大众就开始去这间寺庙和作者一起瑜伽冥想瑜伽冥想。

后来变成了上市公司的老板，他自己的核心思想：放弃对生命的掌控，反过来让生命掌控你。放弃个人喜好，无论喜欢还是不喜欢。

突然我想到一句话：子曰：“不如意，十有八九”。

就是说，生活中很多事情都不满意，现代人也是这样，成绩不能总是最好，工作也不能总是做得满意。即使找到好工作，工资也不够买房子，也不够养小孩。

生活中这些事情就是发生了，那就全然接纳他。

比如：很多人不喜欢下雨，遇到下雨天要出门上班，肯定在想：见鬼，又下雨了。

但是作者就是说，下雨了，很美。

就是把自己喜好去掉的一种情绪表述。

当时他在教授经济课，有次练得太入神了，结果同学们大笑，发现自己是穿着瑜伽服，半裸着来上课，那么当时他遇到这种情况怎么办呢？对学生说，你们是希望我回到小木屋换衣服呢？还是希望继续讲课？

学生们当然是选择继续讲课。

过了几天，大学领导找他谈话，他去之前想是不是因为出丑这件事情。

结果是另外一件事情，当地要筹建一所大学，领导人被选中是一个银行家。但是这个银行家缺一个博士学位。因为这个职位是需要博士学位的。想来想去就选中他去∩这个银行家学习。

本来这件事情和出丑的事情不是一件事，但是当时他转而去化解了这件事情，当时他就在快速想要不要去教这个银行家，但是他又突然想到生命的臣服实验这个概念，他都选择去接纳，就说了yes！

他的思想都灌输在书中，练瑜伽，做冥想，做木屋，后来人们建议他去扩建这个木屋，后来就慢慢成立了公司.....

建木屋的时候缺金额，有人认识他是木屋的领导人，就给了他一笔钱。

后来又教书，写书....

包括说他自己去学习如何开发程序，就做成了一家软件公司，后来这家公司就变成了医疗类的软件公司，被一家大公司看中合并变成一家上市公司，整个故事看上来都觉得十分传奇。

其实这些都不是他提前想好的，而是说生命中有偶然放在他面前，他顺应去做了！全情投入去做，然后又有一个奇怪的事情来了，他还是没有拒绝去做了，所有这些事情都不是他主动选择去做的，但结果都是好结果。

最严重的事情他在写这本书的时候处于一个非常严重的状态，某一年，他的公司突然被警方FBI包围，相关文档全部被拿走，后来才知道公司的前员工当时有商业上不法行为，在控诉罪行时谈到高管，所以被审查。

后来其实都没有相关性，但是仍然被审查了很多年，直到他出了这本书，他不可避免要谈论到生命中的这些事情。

律师告诉他，这可能是不利的。但是他还是选择去写了。

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看了之后，还是很有启发，为什么这个人生命中有那么多不好的事情，他仍然在泰然处之，去顺应，去接纳。现在明白了，接纳也是一种境界所在。

这本书核心思想：

1、第一，让生活掌控自己。把个人喜好放在一边，让生活来掌控。

2、第二，平息内心噪音，放弃个人喜好。

3、第三，不要去关心太远的事情，只关心自己眼前的事情，而且是全身心去做。

我们常人会犯的事情，就是我们坐在电脑前面会去幻想远在天边的事情，他呢正好相反，只做眼前的事情，而且是全身心去投入。

第四，生活在生命流之中。Follow our life。

最后他就到达这种状态，就是他不再掌控生命。他觉得，生命本身是一种很厉害的东西，我只要去顺应它就可以了。

第三部分：如何练习。

拿出一张纸，把自己今天、上一周不爽的事情写下来，把自己不爽的事情划掉，告诉自己他既然来了，那肯定是有原因的，我不必去纠结这件事情。

还有一种方法：把每天天气记下来。客观发生的写下来，尝试着去欣赏去认可这种东西。

最后，他告诉我们要全情去接纳这件事情，不要去仇视他，我们要全身心投入去完成这件事情。

那么，你要不要从今天开始练习呢？