上周被迫做了一个决定，就是要早睡早起。
以前晚上11点多甚至12点才睡，早上被小儿子6点前叫醒，算算睡眠时间，差不多才6个多小时，结果醒来时很困。
即便再次入睡，还是觉得睡得不踏实，没有休息好，只不过躺在床上闭目养神。
因为小儿子醒来的时间通常在6点左右，不可控。所以，我和老公决定改变生活方式，早点睡觉，差不多在10点半左右上床睡觉。
早睡早起差不多一周了，生活有什么变化呢？
1、睡眠充足，精神更好
以前睡醒昏昏沉沉还想睡，现在小儿子还没醒，我就先醒了，躺在床上闭目养神，等着闹钟响。
起床后，精神也比以前好了，又有点生活的掌控感了。
2、早起时间更多一些
其实晚睡是有点习惯性的了，效率并不高，有时候就在看手机，只是觉得这一天咋又结束了，还有好多事没干。
早起的话可以尽早开始一天的活动，且效率更高。
3、更合理地安排时间
吃完晚饭就开始进入倒计时，距离睡觉时间还有3小时，这段时间还要被用来学习、运动、洗澡、给孩子喂奶，于是就有一种时间紧迫感。赶紧干活儿，哪还有时间慢慢刷手机啊！
如果不给自己规定一个固定睡觉时间，就会想睡觉还早呢。我先刷会儿手机，再来干些自己的事儿。
结果一看手机，一小时过去了，没干完的事儿要么放弃，要么熬夜干完。
所以，这几天的早睡早起还是给自己带来了一些积极的影响，相信长期下来身体也会变得更健康。
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