美文网首页
当外界没有满足我们的期望时

当外界没有满足我们的期望时

作者: 许你一路阳光 | 来源:发表于2023-12-03 23:35 被阅读0次

对外界没有投射没有期望才是真正的成年人。所有活得痛苦的人,都是对外界有太多的投射和期望了,没有全然的对自己负责,希望别人来满足自己的期望,满足自己的需求。

当外界没有满足我们的期望,没有满足我们的需求的时候,我们就开始反感、讨厌、委屈、愤怒、怨恨。其实底层原因是我们的内核还是等、靠、要的儿童心智。

只有把等、靠、要的儿童心智升级挑战、突破、创造的成人心智,我们才能开始停止对外界的投射,我们才开始学会对自己需求负责。

如果觉知不到自己的心智有问题,我们就会理直气壮的怼天怼地怼空气,觉得所有问题都是别人的问题,公司的问题,社会的问题,制度的问题,大环境的问题,成为一个可恶的可怜人。

怎么破?

把心打开,看见自己。看见自己等、靠、要的心智模式,看见自己把自己的期望和需求都投射给别人了,看见自己希望别人来对自己负责。

再通过学习【自我疗愈之道]系统疗愈自我,刻意练习补缺失、疗创造、卸包袱把四个内在小孩养大,建立安全富足自由强大的内心世界。

相关文章

  • 《墨菲定律》家庭教育篇(上篇)

    1.期望定律:寄予什么样的期望,培养什么样的孩子 当孩子做错事情或者没有满足你对他的期望时,你是否责骂过他,傻子、...

  • 生活没有义务满足我们的期望。

    / 第 十 六 个 故 事 / 我 走 进 自 己 的 影 子就 像 小 提 琴 装 进 黑 色 的 琴 匣我...

  • 调整认知结构

    习惯于聚焦负面的认知结构 认知结构是一副稳定的筛选器 内心没有安全感,对于外界期望没有满足自己时特别容易爆发激烈情...

  • 人,永远都是非理性的|草铺半生

    ||草铺导读: 我们用来判断满足感的,不是客观现实,而是现实与期望的差距。当期望无法被满足,这种失望带来的负面情绪...

  • 碎语

    付出的同时,常常希望得到;回报的同时,可能还有所期望。当期望和希望得不到满足时,人就会感到愤怒、烦躁、窝火...

  • 期望

    如何做好期望管理 这里期望,是指我对外界现实的期望,我认为我应该得到的东西,外界都必须给我,而且是轻轻松松、理所当...

  • 当孩子与我们的期望背道而驰时

    如己所愿,应该是每个人的期望之一吧,尤其是做了父母后,更是希望孩子能一直成长在我们所期望的康庄大道上,从相貌到才华...

  • 愤怒

    如果我们很容易对人愤怒,那说明我们对他人有过多的期望和要求,当他人不能做到和满足我们的期望,我们就会感到愤怒,我们...

  • 用P.E.T.协助孩子处理情绪

    人类情绪的本质是需求 ,当需求得到满足时,我们表现为正面情绪,愉悦,轻松,快乐;当需求没有得到满足时,就会形成负...

  • 《亲密关系》讲什么

    我们都需要亲密关系,没有伤害的亲密关系,能满足我们期望的亲密关系。我们期望所想的一切都能得到满足。然而,有期...

网友评论

      本文标题:当外界没有满足我们的期望时

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mcelgdtx.html