随着社会进步，科技发达，电子产品越发占用人的业余时间，越来越多的人将“夜生活”的战线越拉越长，“早起”成为幻想，于是多米诺效应导致一天的节奏都被放慢，长此以往，被身边优秀的人越甩越远。
那你还有什么资格问：“凭什么人家能当企业家？他哪点比我强？”
因为企业家们大多会早起！！！
“那他早起一个小时，我比他晚睡两个小时，难道不是拥有更多的时间？”
那不妨来看两项科学调查：
2017年诺贝尔生理学或医学奖得主杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·扬的研究结果显示：
如果按照生物钟规律，早睡早起，身体的免疫力就会增强，生病的风险就会降低。
英国心理学协会研究发现：与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。
试过早起的人都知道，五点的城市、六点的城市、还有八点的城市，相差甚远！
你比同事早起两个小时，就可以舒舒服服吃个早餐，晨跑锻炼一下身体，再洗个澡或者美美地化个妆，到了公司发现离上班打卡的时间还有一个小时。在这一个小时，在一个非常安静而且舒适的环境下，你又恰好拥有起床后的黄金记忆时间，大脑皮层保持在一个比较高的兴奋状态，那么利用这个难得的好状态，不妨优先处理一下比较棘手的工作，或者回复一下所有的邮件。这样在同事们陆陆续续来上班的时候，你已经为一天的好心情打下了一个基础，而且还高效完成了平时几个小时都难以完成的任务。
不加班、早下班，都不是梦!
那么早起的效果为什么这么好？原因主要有以下几条：
第一，比别人更早地开始任务自然也能更早地完成，这样可以给一天带来一个好心情和一个不错的节奏，这是时间的前置优势；
第二，把工作流程优先安排，尤其是根据《高效能人士的七个习惯》这本书中的一个非常有效的排序法，即优先安排重要性和紧迫度都更高的事情作为首要任务，这是程序的前置优势；
第三，人一天意志力最高的时间就是刚起床后的时间，这时人的意志力还没有被一天的琐事消磨降低，趁着同事还没来的安静时光，我们可以保持一个较高效率，这时精力的前置优势。
那么总而言之，企业家们喜欢早起，不是没有道理的；
如果我们加以学习、利用，也可以收获更高效的人生！
还在等什么，明天起，做一个早起的简书人吧！
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