一年以来一直都没有整体复盘过自己这一年以来的经历。
寒假的时候指导堂弟学习课业知识并帮助他克服自己习性的过程让我不断的回忆起自己这一年以来和经历，是我进行整体复盘的一个契机。当然，我更想把它写下来。让更多的朋友可以看到。解决自己心中的疑惑。毕竟人性的问题都是相同的，区别的只是程度。
首先说一说我的睡眠和身体情况。
现在的我当然可以晚上10:30快速入睡早上6:30起来毫无压力。中午可以不休息，全天都可以高度专注的学习或者工作。也可以随时切换多项任务，多项工作，心中不会有任何的留恋。即便是学习14个小时也完全是没有问题。
但是过去的我却完全与此相反。
我印象十分深刻，在22年1月份的时候，那个时候我是正在寒假期间，同时准备备考考研。我从来都不想晚睡，更想每日早起，但是人的身体并不如人的想法一样自由。从来都不是我想努力就可以努力，我想坚持就可以坚持。能否努力的坚持下去，真正取决的还是我们每个人的核心素质。如果我们的心素质已经到达了做一件事就像是一种习惯一样轻松，而不是一项需要废耗心力的挑战一样艰难。那么我们可以才可以把一件事情每天轻松的做下去。
1月份的时候，即便是我每天晚上不玩手机，长久以来的晚睡之前思考的习性让我每次都能熬到大概一两点左右。这还是在不碰任何电子设备的情况下，仅仅是大脑内部的头脑风暴。每天早上几乎11点以前是起不来的，也根本就醒不过来。即便是醒过来整个人浑身没有力气。头脑也浑浑噩噩，想东西也总是提不起精神来思考也思考不了任何的东西。
现在的我，回看那段时光觉得非常的神奇。我并非因为贪玩而睡不着觉，而是因为自己的杂念太多。也就是我们常说的。身体不动，精神内耗。
奶奶说看我每天起来的时候的样子。就算是在屋里走几步都像是要大喘气一样。所以他给我配了补中益气等药，我连着吃了一段时间。几乎就在一个星期之内，肉眼可见的精神就变好，笑容变多，话也变多，也更有力气。
当然，寒假就是在补身体，吃药、考研的前奏准备中度过。
等到我开学三月份的时候，每天如果能够八九点起床学习的话，学到11点我就会非常非常的累。那不是一种精神上的累，而是身体上的累。在这样的情况下，我每天中午都要进行午睡，我需要睡到下午两三点，我的精神才算是能恢复。下午5点又结束下午的学习。晚上从7点到9:30我又开始累到不行。
但是对我来说最痛苦的却是10点我回到宿舍无论如何也睡不着的情况。
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