美文网首页读书笔记
生活价值即抑郁的解药

生活价值即抑郁的解药

作者: 伊水百合 | 来源:发表于2021-05-12 17:26 被阅读0次

如果你失去目标和方向,那么你只能随波逐流,无所适从。

——中国谚语

没有生活的目标感或者意义感往往是抑郁的情绪表现。解药就是明确生活价值,盘点目前的生活方向,看看自己是否在朝着生活方向努力。虽然盘点的结果并不总是让你喜欢,但是和价值相联结会激活你的积极情绪,并强化动机。即便在艰难的时刻,这样做也会给你带来强烈的生活方向感。当你根据自己的价值绘制新生活的图景时,你会立即发现自己的健康感和幸福感得以提升,动机得以增强,对自己的能力更有信心,可以用更健康的方式解决问题。你的价值就像指南针一样,能为你带来丰富、有意义的生活体验。

                from巜拥抱你的负性情绪》

相关文章

  • 生活价值即抑郁的解药

    如果你失去目标和方向,那么你只能随波逐流,无所适从。 ——中国谚语 没有生活的目标感或者意义感往往是抑郁的情绪表现...

  • 生活的解药

    怨怨念念、纠纠缠缠者,多还没有认清生活的真相;甚多怨尤,大概还没找到人生的解药。 成年了并不都成熟了,所以才一个劲...

  • 生活的解药

    文/明子 春雨缠绵,远足依然是遥不可及的梦想。在这乍暖还寒的春日,只能在文字的世界里面发些感慨,聊以安慰。 最近很...

  • 价值即需求,需求即价值!

    大家常常思考人生的意义是什么?是存在吗,看着无生命的东西诞生,长大,消亡,反反复复地轮回,成为自然而然的现象,如宇...

  • 为什么不放弃一个错的人

    当你出现在我生活里,你成了我的解药,化解了我的难过抑郁低沉,我仿佛又成为了我。当我喜欢你发生以后,你成了我的毒药,...

  • 抑郁的价值

    对那些有勇气承认患有心理疾病的人而言,选择放弃,是获得成功必经的一步。 在心理治疗中,病人常常要经受多次的放弃,其...

  • 抑郁的价值

    这是《少有人走的路》书里的一节内容,也是这节文章的小标题。 在我阅读第一次时没有什么感觉,第二次阅读后开始思考自己...

  • 抑郁的价值

    从2017年初我离婚了,从那时开始我的人生进入了恶梦期,开始是儿子用割腕或者吃药的方式让我和前夫提心吊胆,随时准备...

  • 抑郁的价值

    对那些有勇气承认自己患有心理疾病的人而言,选择放弃是必须要迈过的一步。密集接受心理治疗的过程就是心智密集成长的过程...

  • 【微小说】我想好好的活着。

    ——唯有爱能治愈抑郁症,同时死是抑郁症的最终解药。 雨水粘满了眼镜,湿漉漉的衣服贴在我身上,心痛的流血,像被刀绞一...

网友评论

    本文标题:生活价值即抑郁的解药

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mdnadltx.html