提高幸福感的感恩之夜

作者: 老麦2018 | 来源:发表于2018-11-22 23:35 被阅读112次

今天是西方传统的感恩节。每年十一月份的第四个星期四。一般对西方的节日不是特别感冒,有的没的,和中国的习俗也不太一致,过它干嘛。不过对感恩节个人还是怀着特殊的好感。

首先,从提高个人幸福感的角度上讲,时常感恩会给自己带来幸福感,在哈佛著名的《积极心理学》公开课上,明确的提到了这一点,并鼓励学员每天写下来几件让自己特别感恩,想感谢的事情,坚持一段时间,幸福指数会有明显上升。

其次,感恩是非常难得的时光,可以把自己的眼光从自己那个“自我”身上挪开,看向外界帮助自己的人或物,并报以感谢,这个角度上的切换,可以一定意义上暂时忘掉那个邪恶的“自我”,心怀感激,慈悲为怀,从而带来爱和快乐。

于是决定今夜借着皎洁的月色,踏上这趟感恩之旅。头天晚上便京东上定好了红酒,领导傍晚准备了丰盛的海鲜火锅,外加爱吃的黄飞红花生米。

酒过三巡,我起了个头,既然是感恩节,咱们做个感恩的小游戏,咱们仨,轮流说,每次挑一个人,说出想对对方感谢的事情和话,就咱们三个人之间挑,每个人都要说满十条。

领导和闺女顿时来了兴致,可是又有些担心说不满十条,我说很简单,我先起个头,端起酒杯敬了领导一下,“首先得感谢领导,领导是咱们家最辛苦的人,每天早晨很早便起来给我们做早饭,还送闺女上学,能让我多睡一会懒觉,洗衣、扫地,不愧是我们家的首席运营官COO,感谢,感谢。”

领导也颇为感动,接着说道“我也很感谢你给我读博期间的支持,没有给我太多经济上的压力,毕竟不是每个家庭都会像这样支持读书的人”。

闺女在一旁也等不及了“我要感谢妈妈,每次放学回来就给我买吃的,让我先填饱饿了的肚子,还辅导我功课,谢谢妈妈。” 领导开心的笑了起来,闺女也长大了。

不知不觉,又转到了我这里,我说“《西藏生死录》上讲到,投生为人的概率就相当于一只海龟在茫茫的大海中浮出水面,正好头钻入一只漂流在海里的游泳圈,所以我们三个茫茫人海有缘聚在一起,不容易,感谢这份缘份。我们互为人生中的助缘和陪练,一起成长吧,谢谢”。

热热闹闹中,大家十条的指标很快就达标了,我说,现在是自由发挥时间,也可以感谢家庭外的成员,想感谢谁都行,话音还没落,领导和闺女就同时提到了Yu,感谢他把喵星人带到了我们家,喵星人给我们今年带来了太多的快乐和感悟。

最后,我说,我们还得感谢一个人,妞妞,虽然她已经不在了,但是还是很感谢她这段时间的相处,给我们带来的乐观、勇敢的精神,以及对生命意义的思索,每个人都是带着任务来到这个世间的,谢谢妞妞,给我们带来的这一切,也感恩这份遇见。听到这,领导、闺女也唏嘘不已。

仔细想想,人生就是这样,一天二十四小时,快乐也是过,悲伤也是过,何不让自己快乐的过,感恩家人,感恩朋友,感恩这个世界,会给你带来这份快乐。

吃完饭,慢慢踱步到窗边,月圆如中秋,今儿看来又是个农历的十五了吧,感谢领导,感谢闺女,感谢这个温馨的感恩节之夜。

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