知进退，防守的真正价值

1，你的力量对我无效

只要和对方保持一定的距离，这个距离就是对方打不到你的距离，只要对方打不到你那么他所做出的一切攻击效果都是无效的，连威胁也谈不上。但是对方打不到你也就意味着你打不到对方，这就是武术中常说的距离感。

优点与缺点从来都是相互辩证的，在对方打不到我的距离，我突然转守为攻给对手一个

舒服的迎击拳。

训练方法:“两个人相对站立对方前进一步你后退一步，你前进一步对方后退一步。”

知进退，防守的真正价值

2，踩住对手的剑

什么叫踩住对手的剑？剑就是对手的武器，这是一种接触性防守的方式。在武侠的世界种，我们常常看到一个剑术相对稀烂的剑客在拔剑时对方常常能把剑客的剑给按回去，让对方没有抽出剑来的机会。

这种防守方式在拳击种经常出现，也就是在对方火力太猛的时候，有经验的搏击手常常会利用这个机会去贴进对方的身体来保护自己。

如对手做出格斗式准备攻击我的时候，我突然靠近他用双手按住他的手腕，使他双手暂时被控制。

对手欲跳起来膝撞我的时候，我迅速靠近他让他没有发起攻击的距离。

对手右手举拳欲击打我，我急按住对方右肩，使其暂时不能发力。

破坏对方的攻击之后就是迅速反击。

知进退，防守的真正价值

3，永远不去面对对手

这里所说的不去面对就是空间防守法，以位置的变化使对手的攻击落空。

敌人的攻击就像一颗子弹在空气中穿过，其力量再大、速度再快，他的有效范围就是子弹穿过的痕迹。

如敌人正面向我冲来身体随脚交旋转90度，我就会站在对手的侧面，对敌人具有强大的威胁，而对手无法有利的攻击到我。

知进退，防守的真正价值

当防守没有进攻将毫无价值，而这三种防守的价值都在于攻防转换，适当的将自己已经习惯的防守动作转化为进攻，抛弃自己的习惯而去迎接另一种更有利的习惯，这无疑是艰难的也是必要的。