为什么讨厌自己，不，我要喜欢自己。

看被讨厌的勇气这本书，这是真正去细看，第一次看是在电子书上，看了开始几个章节大概的，不是我特别喜欢的种类。

而现在再看这本书是为了让我自己得到些许改变。不带着自己的自以为是去看，而是摒弃掉自我的想法，去接纳理解别人所说的，再到自己的思考，最终形成适合自己的读书方式。

也不是一目十行，若放在从前，看不太感兴趣的书，一目十行略过是常事。因为不感兴趣，但不会细细感受，这是我的一个通病，只挑自己喜欢的书去看。但其实不喜欢的书并不是没有用，只因不喜欢就直接略过便会失去很多感知，比如这本书。

作一个改变，慢慢读，一字一句去读，遇到自己不理解的感觉消化不了的，先暂时停一下思考，思考为什么会出现这样的情况，也可以写出来一些自己的想法。

这个思路，是日更群里的一个小伙伴给我的启发，我觉得可行。

读到这一节，为什么讨厌自己。

未读之前，我想这个是大多数人都会出现的一个情况，讨厌自己，但为什么讨厌自己，如果这样去问，想必答案多种多样但离不开一个事实，就是没有喜欢自己的点，没有特别让自己满意的点。

我也是如此。

之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以你才只看缺点而不看优点。因为不去喜欢自己是一种对你而言的善。”

看到这个说法，如青年所惊愕，我也觉得好奇和不解，为什么为什么？

回到刚刚那个好奇的为什么？

生活中，这样的对话在我自己身上，出现的频率很多，比如：我不喜欢自己，觉得自己很多缺点，这里不好那里不好，真的很难找到有什么优点，有时我都讨厌自己……

这样的想法多常见，我有，身边的朋友也有，特别是一个极容易自我否定的人，出现的频率就更加高了。

而哲人所说，下定了不要喜欢自己的决心，因为这个对你而言是一种善。这个说法我是第一次听说，先不去抵触反对它，我要停下来细想，是不是那个理，茫然到渐渐有些头绪，真的于我而言是一种“善”。因为一些事遇到别人拒绝，绝对是会觉得因为有这个缺点才会被别人拒绝。这样一想就可以习惯的躲在自己的壳里心安理得。

读到这里开始着急，不想要这种善，不想要再躲在自己的壳里，太多年，自我觉醒的力量薄弱，是时候要借助一些外在的力量加速爆发。

为什么讨厌自己，不，我要喜欢自己。从不能只看缺点开始，多看自己的优点，缺点是存在的，但并非一个人只有缺点。比如说出来的时候，可以这样说，虽然我长得有点胖，但是我白，俗话说肥肥白白多有福气……诸如此类，多多这样说这样想，慢慢自己也这样觉得，看到缺点也能看到优点，从这一句话尝试开始呗。