自我控制能力属于意志品质的范畴，是一种有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的能力。
杜克大学和伦敦大学国王学院的心理学教授泰利·莫菲特与一组研究人员研究了1972年和1973年在新西兰出生的1000人，从这些人出生一直跟踪调查到32岁。研究人员将自我控制能力定义为自我觉悟、自我约束和毅力，以及能够在决策中考虑行动的后果。在学龄前无法自控的儿童出问题的概率是成年后无法自控的人的3倍。他们更容易有犯罪记录，贫穷或有经济困难的可能性更大，更有可能成为单亲家长。
成功的关键涉及三个因素：智力、家庭的社会经济地位和自我控制能力。莫菲特的研究发现，即使参与者具有不同的社会地位和智商，自我控制能力则预示了其成年后的成功。智商和社会地位很难改变。但莫菲特说，有证据表明，自我控制可以习得。“同卵双胞胎的自我控制能力并不一样，”她说，“这告诉我们，这是他们学到的东西，而不是遗传来的。”
要想宝宝具有一定的意志品质，控制自己，自觉、果断地做出一些选择、决定，坚定地做完一件事情，需要从小培养。
1.搞清延迟满足的意义
我们延迟满足孩子的需要，让孩子懂得任何人的想法都有不能或无法满足的时候，放弃一些想法很正常，这样，宝宝就能忍耐愿望得不到满足带来的失望，逐渐形成克制欲望、理解他人的能力。对于宝宝饿、身体不舒服、冷、累等基本的生理需要，不要延迟满足，尤其是对3岁前的宝宝，他们的身体机能没有发育好，比较容易饿、容易累，延迟满足不利于其身心健康。
2.以心理健康为基础
培养宝宝的自控力，不等于无视宝宝的生理需要，饿了不给饭吃、渴了不给水喝培养不出心理健康的孩子，即使培养出了自我控制能力，也是自我折磨型的，是一种不健康的人格。
3.要求要符合宝宝实际
3岁前，宝宝的专注力也就十几分钟，给他一个半个小时才能完成的任务，难度很大，与宝宝好奇心强、渴望新奇的心理特点相悖，会让宝宝产生挫败感，并因此讨厌同类事件。
4.面对诱惑，快步走开
一天，我遛弯儿的时候见到一个小孩，被妈妈抱在怀里哇哇大哭，身体够向土堆的方向。妈妈说：“玩儿一会儿就行了，天黑了，回家!”原来，路过土堆，宝宝想玩土，天晚了，有蚊子，妈妈不答应。起初，宝宝哼哼唧唧，妈妈不忍心，打算让宝宝玩儿几分钟就回家，十几分钟后，宝宝还是玩儿得不亦乐乎。宝宝想做一件不能做的事情，如果妈妈无法满足，最好的办法就是赶紧带宝宝离开，不要奢望浅尝辄止。
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