幸福减脂第62天

9月28日（减脂62天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：56.30kg

今日体重：56.10kg

试纸：+++

昨日餐单：青菜水果餐第2天

7：30 鸡蛋个，青菜200克

10：00  酸奶100克

12：30  鸡肉，鱼肉，青菜150克，柚子100克

16：00  酸奶100克

19：30  牛肉，鱼肉，青菜100克，柚子100克

全天喝水：1500ml，苏打水500ml

走路5900步