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帮助孩子发展理智脑有助于掌控情绪

帮助孩子发展理智脑有助于掌控情绪

作者: 遇见杨小姐 | 来源:发表于2019-09-30 17:59 被阅读0次

根据科学家的相关研究,理智脑做出的每一个决策,都与情绪息息相关,也就是说,理智脑的发育需要情绪脑的支持。

因此,想要让孩子掌控情绪,就要想办法促进孩子情绪脑与理智脑之间的联结,让孩子认识到自己的情绪,从而发展他们的理性。

正是因为理智脑与情绪脑的发展息息相关,所以孩子每次发脾气时,都是促进孩子情绪脑与理智脑之间的联结,发展孩子理性的好机会。

作为家长,这时一定要保持冷静,抓住这个机会,引导孩子认识情绪,发展理性,千万别跟孩子对着干,这样丝毫起不到教育作用。

应该怎么做呢?

首先,要引导孩子描述情绪。

当孩子发脾气时,问问孩子的感受是什么,是伤心、生气,还是害怕。当孩子用语言进行回答时,也就是一个对自己的情绪进行梳理、定义的过程。对自己情绪的观察和描述让他的大脑在理智和情绪之间不停切换,加强了两者之间的联系,也有利于让孩子平静下来。

其次,要和孩子一起分析情绪。

问问孩子为什么会产生这种情绪,引导孩子讲出事情原由,并帮助孩子一起分析发怒的原因,在这个过程中,家长要对孩子表示出理解,这样孩子才会愿意继续跟家长交流。

最后,要帮孩子反思情绪。

帮孩子反思整个发脾气的过程,指出发怒并不能解决问题,沟通才能,并引导孩子体会他人的感受,从而使孩子的情绪和理智能整合得更好。

如果孩子不仅仅是发脾气,还动手打人了呢?我们同样可以采取三个步骤来应对这一情况。

首先,要立刻制止孩子的行为,态度要坚定,语气要严肃,不能嘻嘻哈哈的,让孩子以为我们是在跟他开玩笑。制止之后我们要马上将孩子带离现场,防止孩子再次打人。

然后,我们要充当孩子的理性脑,与孩子一起,回顾事件发生的过程,并分析解决问题的方法。

最后,我们要带孩子去跟被打的小朋友道歉,孩子之间的问题,最好是让孩子自己解决,这也是促进孩子成长的一种方式。让孩子明白要为自己的行为负责,同时也是在培养孩子的社交能力。

当然,这三个步骤只是一般情况下的处理方法,并不是万能的。毕竟每个孩子情况不同,打人事件发生的背景也不同,家长可以参考这三个步骤,自己酌情使用。

除了事后的制止,我们更应该做的,是事前预防,在平时多加强对孩子的教育,尽量避免出现孩子跟人打斗的情况。

另外在孩子情绪失控的时候,拥抱是很好的安抚方式,父母不必言语只是抱着安抚,对一些脾气暴躁,自控力稍弱的孩子是比较有效的

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