练背➕有氧
假期忙忙碌碌到处奔波,昨天终于得空运动了。 跟JO姐的踏步运动全程半个多少小时,记录了一个多小时是因为忘记及时关掉...
昨天忘记记录了,补上。 昨日一日三餐 昨日运动
体重 2019年2月14日清晨体重73.5公斤 昨日运动 深蹲20个,慢慢恢复运动 昨日饮食 早餐:红薯2个,白煮...
初始体重:71.5 今日体重:70.3,↓1.2 昨日饮水:1000ml 昨日运动:15min 昨日早餐:两个鸡蛋...
2020年3月1日体重76.3公斤 昨日运动 腹部运动 昨日饮食 早餐 燕麦片15克 香蕉67克 鸡蛋2个 130...
2020年2月29日体重76.2公斤 昨日运动 昨晚家里的网出了问题,运动如下图 昨日饮食 早餐 燕麦片15克 煮...
2019年1月目标:67公斤 2019年1月25日清晨70.9kg 昨日运动:身体康复治疗中,无运动 昨日进食: ...
2019年1月目标:67公斤 2019年1月3日清晨70.5kg 昨日运动:没有跑步,keep运动46分钟 昨日进...
初始体重:71.5kg 今日体重:70.7kg,↓0.8kg,相比昨日+0.2kg 昨日运动:无 昨日饮水:100...
2019年1月目标:67公斤 2019年1月16日清晨70.7kg 昨日运动:跑休,keep运动46分钟 昨日进食...
本文标题:昨日运动
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