生命在于运动

生命在于运动

        上师范时，教我们的体育的是一个马老师，高个，黑，瘦，戴一个小圆眼镜，俩小眼在镜片后面一骨碌一骨碌的。

        有一次他给我们上室内体育，让我们平时注意多运动，说运动不分时间，可以随时随地，比如你早上刷牙，你可以一边刷一边这样，说着，他给我们示范动作，手做刷牙状，屁股一扭一扭，腰胯一摆一摆，身子倾斜着，轻柔的样子，像风摆柳，看着很搞笑。他教我们一年体育，印象最深的就是那个刷牙时的风摆柳。

        的确，生命在于运动。现在大街上流行一个拍打操，每天早上有很多人在那拍，拍拍肩，拍拍背，揉揉腹，捶捶腿，开始的时候人很少，后来队伍越来越庞大，大家排成队，跟着音乐的节奏，在那早晨的空气里，啪啪——啪啪——，那激越的声音，响彻大地。据他们说，这个操很好，拍打一段时间后，感觉浑身轻松了，睡眠也好了，身体更健康了。

        运动，真的可以随时随地，就像马老师说的那样，我现在也在极力效行。

      比如，我气喘吁吁的爬到四楼，我咚咚敲两下门，在等屋里人给我开门的间隙，我趁机晃几下腰，也匀几口气；比如我在炒菜的时候，我在接水的时候，我在洗脸的时候，我在等人的时候，我在下课的时候，我在听人聊天说笑的时候，我都可以运动。轻轻的晃动身子，或左右扭一扭，掂一下脚根……

        生命在于运动，运动能消耗热量，促进新陈代谢，改善饮食，可以美容，排毒，健身，治病，再有，很多人在一起，说说笑笑的，也开心了，能改善你的心情，百利而无一害，何乐而不为呢？

            商水县固墙镇固墙小学李红岩