午坐代替午觉

        现在人们生活条件越来越好了，也越来越注重养生了，现在大家都知道了熬夜的危险，也有很多人知道了子午觉的好处。

        但是我从小就不喜欢睡觉，属于精力比较旺盛的一种，晚上还好，一般都可以在11:00之前睡觉，中午就不行了，根本就睡不着。

        也尝试过很多次，可能是身体不需要吧。记得唯有养病那段时间，子午觉睡的好，是特别的好，每天中午睡俩小时，晚上九点半就困的睁不开眼。现在想想，也可能是药的作用。

        现在中午是翻来覆去死活睡不着，闭着眼睛也是精神的很，后来想想，直接打坐得了；打坐也讲究子午坐的，记得有些人为了练功刻意在这个时间段上打坐，所以午觉就免了，坐下阳光下打坐练功也是不错的选择。