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一、微笑是一种思维
保持一个积极乐观的情绪，能够更好维持健康，
留心，你会发现周围那些爱笑的人运气总不会太差。
微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。生活就如同一面镜子，你对它微笑，它也一定对你微笑。
二、阅读是一种回归
我们消遣的方式有很多，而阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。
还记得你在学校阅读的情形吗？坐在阅览室或图书馆里，翻开一本书，陶醉在书描绘的海洋中，沉醉在如水的钢琴音乐里。那是一种享受，也是一种沉寂。
现在想想，才发现捧起一本好书，也是一次陶冶情操的醉心之旅。借着明媚的春光，借着心情愉悦，于阅读时发现字里行间的乐趣，于书中看大千世界，也会有辽阔无边的震撼。
这的确是一种不可多得的精神享受。
世界很大，我想去看看。书有时候就是我们了解世界最好的工具。
都说书是知识的海洋，读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔，同时也会增加见识。所以说，读书是门槛最低的高贵。
三、早起是一种习惯
很多人都知道，一日之计在于晨。清晨起得早，一天的时间就显得很充足。许多事情处理起来，就更加周全细致。
而我们的大脑也是最清醒，最有状态，最能放松的时刻，很多有成就的名人都是利用早起进行工作的。
此外，早起也有一个好处，就是可以让自己心态不慌不忙，做事有条不紊，身体也就不会受到紧张情绪的影响，从而保持健康的状态。
现在的人由于工作节奏加快，工作繁重，很多人已经养成了晚睡，甚至熬夜不睡觉的习惯，殊不知，这是慢性自杀。
如今的早起是一种奢望，改变自己从早起开始，这是一种改变命运的好习惯。
四、整洁是一种态度
古人云：一屋不扫，何以扫天下。
如果你都不爱惜自己，做一个干净的人，那你又如何面对工作，面对世人呢。其实，这是一种态度。
世界500强的诸多企业，他们工作效率为什么如此之高，就是因为懂得整理，懂得分类，懂得高效。
还记得你工作和生活的环境吗。如果每天生活在干净整洁的环境当中，各种物品及资料存放得清晰条理。拥有什么东西都很清楚，想要找什么东西都能很快找到。
想想看，这种生活有多爽，心情有多么的愉悦。
因此，整洁是一种态度，也是好心情的开始。
五、运动是一种精神
运动是一种精神，一种坚忍不拔的精神。每次看到中国运动健儿在奥运会赛场上跑出那份拼搏，那股劲，为了最后的荣誉而努力奋斗时，我仿佛看到了一股精神力量在支撑着他们，直到跑到最后。
当运动员用耐力与坚强跑完赛场全程时，他们就是最后的胜利者；
运动是一种精神，一种坚持不懈的精神，当你用努力与坚持冲向终点时，那么成功将离你不远了……
六、旅行是一种享受
自古有云，读万卷书，行万里路，读书是为了增长知识“腹有诗书气自华”，旅行是为了增长见识，使书本的知识转变成眼前的现实。
还记得几年前有一个小姐姐辞职说过的话吗？世界很大，我想去看看。
的确，只要生命不息，我们还是要抓紧时间去外面看看，来一回旅行，让旅行变成一种享受！
其实旅行不仅仅是欣赏外面的风景，也不是为了拍照而去旅行，旅行的意义是带给你的经历和感悟。
要知道，我们每个人努力工作总会遇到生活的苦闷和难以释放的委屈，给自己些勇气，来一场说走就走的旅行，走前人走过的路，体会世间生灵万物的美好，让身心得以解脱。
七、下厨是一种修养为
孔子在《礼记》中说：“饮食男女，人之大欲存焉。”《孟子·告子上》曰：“食色，性也。”民以食为天。很多人下厨不仅仅是为了品尝自己的手艺，满足口欲，同时也是在追求一种心灵上的平静。
很多人都下过厨，从不会到厨艺精湛，我们经历了很多，如同我们在社会打拼一般，有苦闷，有有酸甜也有佳味。一路走来，厨艺有优劣、水平分高低，但下厨追求的是一种平静淡然的心境、一种随意从容的气度。
下厨的人，是把人与食物的缘分揉融在心，厨房是心灵安顿之处，厨艺就是他的修为。
美食是一种无法抵挡的诱惑，当我们看到厨师把美食呈上来时，那股香味扑鼻而来，未食而先闻，就已经让我们锤延三尺。
品尝完美食，留在唇齿之间的味蕾敏感刺激，绝对是人生享受。
八、管住嘴是一种本事
管住嘴是一种本事，这也是一个人自律的表现。我们身边很多人，为了满足自己的口欲，造成身体不好主要是败在嘴上。
现在的生活是好了点，但不能因为生活了，而让自己的身体吃不消，此时的我们更要懂得惜福，多吃些蔬菜，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食......为了家人，为了自己，更要控制饮食。
我们认识一些朋友，他们都有一些夜生活的习惯。为了工作，为了生活，为了享受，每日有吃不完的宵夜，过不了多久，身体就出现各种疾病。
所以，养成自律从管住嘴开始，这也是一种本事。
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