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我记得有那样一个清晨，我醒来看到镜子里的自己，憔悴的面容，熊猫眼，发黄的皮肤，却明显虚胖臃肿的身体，我毫无底气地站在体重秤上，显示屏毫不客气地显示55KG。
是的，我1米6，33岁，按理这估计是我这个年纪的常态，微胖，身体状态不是很好，生活工作压力很大，伴有轻微失眠，且常常无端被动感到一种恐慌，对于生活，对于工作，对于未来，感觉到没有底气。
在这种状态下关注了蕙兰瑜伽公众号，也许我们冥冥间始终是在寻觅着什么，而这一切似乎像被感知，蕙兰瑜伽我其实在十年前就跟网络视频练习过，十年过去了，除了体重涨了十公斤，我一如过去般茫然无助，于是蕙兰瑜伽又悄悄来到了我的身边，为了坚持下去，我报名参加了蕙兰瑜伽一百天晨练挑战。
也许最初只是新奇和渴望被改变，一路继续下来，被动承受的心理却突然被渐渐疏通了，身心开始主动去寻求改变，即使不定闹钟，身体也会自发地被唤醒，迎着第一抹晨光，在暗黑的清晨，开启暖身动作，感受到身体一点点开始暖热起来，舒缓的音乐在耳边轻柔地响起，像是梦呓又像是呢喃，身体就这样一点一滴被逐渐唤醒，直至彻底苏醒，和蕙兰老师一起开始一天的正式练习。
在最开始的一个星期，身体是很僵硬的，心灵也稍有浮躁，感觉自己做不到位，坚持不了那么长时间，很担心，心里又着急想快快跟上老师，这个时候瑜伽语音冥想“哈里波，尼太-戈尔”起了很大的作用，跟着老师呼气的时候发声念出来，吸气时在心里默念，很神奇地心里逐渐归于平静，只是静静地享受音乐语音带来的启迪与安宁。
刚开始的四个星期，每个星期都是重复一集的视频动作，前两天动作不熟悉，到后面几天身体逐渐被打开，柔韧性也大大增强，最让我感觉到神奇的是，第三个星期的时候，我的工匠俯首式已经能完全到位，这又大大增强了我的自信，让我更坚定地练习下去。
每天早上在黑暗中摸索着铺好瑜伽垫，暖身，练习，冥想一整套做下来，天刚刚泛白，于是起来准备营养丰盛的早餐，看父子俩起床被早餐点亮的眼神，心里真的无限得感恩。
我们的身体有无限的可能，我们的心灵亦有无限的可能，我常常在练习完蕙兰瑜伽后，不自觉地哼着“哈里波，尼太-戈尔”做着早餐，心里感觉到安平喜悦，眉心舒展了，气色也随着每天的练习变得更加红润起来，最重要的是养成了规律的作息，睡眠质量提高了，一天的工作效率也大大提高了，拖拉懒散的毛病也逐渐得以改观。每天定时定量的瑜伽练习计划，真的会让自己变得更守时，生物钟也变得越来越健康。
每天吃完自己准备的元气满满的早餐迎着朝阳奔赴工作岗位，感觉到风在耳边流动，眼睛里闪闪亮很舒服很清新的状态，身体更轻盈了，步子也更轻快了。
今天是坚持练习的第三十四天，没有一点悬念，我相信我会继续坚持下去，一百天，再继续下一个一百天，下下个一百天，一直这样坚持下去。
每天清晨跟蕙兰老师相遇，感受老师那轻柔平和的声音，淡定从容温暖坚定的笑容，瞬间感受到了一种力量。
也许坚持瑜伽并不是为了战胜谁，也不是为了跟谁比赛，而是为了让自己的身心更健康，为了庸常寡淡的日子能多一分充实和坚定，在这样日复一日的重复的练习中逐渐与更好的自己相遇，终究，你会感谢岁月，感谢坚持，感谢瑜伽，感谢老师，感谢那个不曾轻言放弃的自己。
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