先祭出核心观点
经常听到的高效能人士的七个习惯，其中第一个习惯就是积极主动。何为积极主动，每一个人都应该积极的创造有利于自己发展的外部环境，并通过自我意识来主动做出选择，对自己的人生负责。如何做到积极主动？首先需要做到分身术。何为分身术，分身术是一种将小我（感性）和资源我（理性）分离开的一种能力，我们每个人都应具备这种能力。
分享中提到了三类的错误信念：
1. 因为他人的错误来惩罚自己
2. 奴隶之心，用强硬表达自己的软弱
3. 因为一件事情的失败就认定整个人生的失败
同时也给出了正确的信念------白兔爱肥鹅模型：
Best 你已经做到了当下最好的自己
Three 任何一个问题都有至少三种以上的解决方案
Abundant 你的资源是丰富充沛的
Flexible 做事要灵活，方法不同，结果不同
Effective 有效果比有道理重要
如何利用分身术做到将理性我从小我中分离出来呢？我们需要使用甜面包热汤模型。
Trigger 触发器
Motication 动机
Behavior 行为
Reward 奖励
Trigger's Sensiticity 触发器敏锐度
甜面包热汤模型
触发器引起“小我”反应，然后产生行为，获得奖励，然后进一步提高了触发器的敏锐度，周而往复，不断循环。
积极主动四大层次
意愿：责任＝身份＋标准＋行为
资源：每个人的资源都是充足的。只要想要就说出来，说出来资源就会来到你身边。
选择权：时刻记着，每个人都可以在刺激和回应之间拥有选择权。
自我决定：我要决定，我要成为什么样的人，并据此做出主动的选择，并对自己负责任。
更多选择
“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
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