学会释放压力

1.学会欣赏自己，善待自己。

  2.休个假喘口气，放空自己补元气。

  3.不断学习，加强实力。

  4.适时运动，减轻压力，引发好心情。

  5.遇到挫折和困难，善于多元思考。

  6.寻找知心朋友，人际网络进行诉说。

  7.正面思考，所有的都是挑战，加油，我一定做得到。

  8.幽默感。创建和谐，化解尴尬。

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