饭后刷刷牙
吃完饭没多久,虽然不太饿,但嘴巴却有点寂寞,想继续吃些零食或甜食?也难怪肉肉减不下去了,下回你不妨试试在饭后刷个牙,或许能帮自己管住嘴!英国国民医疗及服务机构曾有数据研究表明,刷牙能降低食欲,抑制饭后想吃东西的欲望。
饭后刷刷牙
吃完饭没多久,虽然不太饿,但嘴巴却有点寂寞,想继续吃些零食或甜食?也难怪肉肉减不下去了,下回你不妨试试在饭后刷个牙,或许能帮自己管住嘴!英国国民医疗及服务机构曾有数据研究表明,刷牙能降低食欲,抑制饭后想吃东西的欲望。
本文标题:减肥期间需要注意的小事09
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