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减肥期间需要注意的小事09

减肥期间需要注意的小事09

作者: 向晚的第二人生 | 来源:发表于2020-02-16 23:32 被阅读0次

饭后刷刷牙

吃完饭没多久,虽然不太饿,但嘴巴却有点寂寞,想继续吃些零食或甜食?也难怪肉肉减不下去了,下回你不妨试试在饭后刷个牙,或许能帮自己管住嘴!英国国民医疗及服务机构曾有数据研究表明,刷牙能降低食欲,抑制饭后想吃东西的欲望

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