至尊大恩上师索达吉堪布仁波切今日教言：
世间的所有快乐，都是由利益他人而获得；世间的所有痛苦，都是由利益自己而产生。
--为什么要利他
人们特别羡慕和追求的爱情、钱、官位，得不到时日思夜想，一旦得到了就会发现，它并不像预期那样给自己带来巨大的快乐，反而会平添许多烦恼，让自己动不动就患得患失。更让人伤心的是，不但拥有它的过程如此煎熬，而且到头来，什么都不会长久，一切都是一场梦。 ——恭录自至尊大恩上师索达吉堪布仁波切2016年3月23日微博
问：成年后会面临各种压力，不知不觉中发现自己很难快乐起来，即使偶尔有些乐事也难以为继，该怎么办？
至尊大恩上师索达吉堪布仁波切：内心的快乐，是每一个人都至心向往的，然而在业和烦恼所组成的轮回世间，如果不懂得佛法，要得到并保持快乐并不那么容易。真正的佛教徒在殊胜三宝加持之下，无有丝毫恐惧怖畏，也不受任何轻蔑歧视，内心没有丝毫不快乐，始终处于安乐轻松之中。
——《入菩萨行广释》
每自作是意，以何令众生，得入无上慧，速成就佛身。——恭录自《妙法莲华经·如来寿量品第十六》
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本文标题：敬问索达吉堪布仁波切：成年后会面临各种压力，不知不觉中发现自己很
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