写字的时候我最矫情，跑步的时候我最结实
2015年8月13日，我刚工作一个多月，隐约记得好像那会在听古典的100训练营的开营分享，然后遇见了树丰，加入了写作团开始写字，一直到今天。我其实在心里想了很多次这一天写点什么，有一天下班回来的路上，我一边走一边构思，现在只记得最后一句要写“人来人往 ，这座城市永远年轻”。今天是2016年8月31日，去掉春节、国庆放假不写的日子，应该也足够有365了，在这个月的最后一天，纪念一下我做了这么久的一件事，也借此梳理一下我的这一年。
【我自己】
大学毕业似乎比新年更让我有开始的仪式感，这一年我读书、毕业、工作，一个人四处实习、磕磕绊绊、漂泊不定，到现在终于安定下来，做一份我还算喜欢、也还算适合我的工作。我自己还满意。想想其实变化很大，从一个学生变成一个开始工作的人，生活的环境开始不一样，好像我自己也有一些变化。一天一天的过，变成了现在这个样子。说说写字给我带来的改变。
写什么——写字是倾诉
是啊，写什么？——什么都写。写我的想法，写吐槽，写认识的人、发生的事，写所见所想、所思所感。我挺能感的，所以也挺能写。每天絮絮叨叨个没完、我特别擅长这个。所以，写字对我来说是写给自己的，是和自己说话。
对说话的这个自己来说，这是倾诉，是安全的、无所顾忌的倾诉，不用考虑合不合适、应不应该，随意的说、说所有我想说的。那些细腻的想法、缠绕的纠结说了也解决不了什么，但不说就好像堵在那，特别难受。说出来了，就觉得自己被安慰到了，那些委屈的事情不再那么难过，那些不开心也像是被分担了一样。写字是陪伴和安慰。
这和跟朋友说有什么不一样呢？跟朋友说也很好，并且许多时候自己一个人的能量不够用的时候跟别人打个电话心里会舒服很多，但是朋友的陪伴总有时候的限制，写字却是时时刻刻都可以的。
写什么——写字是接纳自己
对听的那个自己，这是和自己的相处。这一年我比以前活得更放得，更接纳自己。这是一项很重要的功课，我一直觉得能够完全的接纳自己的人就会活得舒展，会少很多自己给自己的心理上的束缚，这像是获得了巨大的自由一样，让人着迷。我从小唱歌跑调、走路顺拐，和张宇、老闫在一起，我们老在大道上唱歌，不是轻声哼，是大声唱，虽然常常被嫌弃，但我好开心啊，有没有调又有什么关系，唱歌特别抒发感情，特别痛快。最喜欢唱的神曲是”三千长街长，谁能一朝走完……”哈哈，虽然没有调，我也只会唱这一句……后来我开在楼道里跳舞，跳“燃烧的蔬菜”，觉得好高兴啊，身体的舒展好像是打破了我心里的某种障碍和不敢，这可能和舞动疗法有某些相通的地方。
我开始逐渐确定我喜欢什么，不喜欢什么，从前其实不大敢说我不喜欢这样，但现在勇敢很多；从前也不会拒绝别人，现在也做得不怎么太好，但心里上想的比较通。比如我的工作客户常常在QQ上说话，QQ每天响几十次都是少的，我总是很奴性的想马上回复，但这样其实很打断我正在做的事情，效率很低。后来想客户要的是你解决问题，而不是要你实时回应一声“亲，在的呢”O(∩_∩)O~这样你慢慢给自己的生活树立边界，知道自己什么是不行的，慢慢的就能发现什么是你能做的，这样的范围会给人安全感，让我觉得安心。
我需要睡很多觉，需要很多休息，脾气蛮好但是非常倔，犯犟的时候就什么也干不了了，情绪是第一位的——心情不好就啥也白扯。这样的认知让我能接纳自己的倔脾气，也给自己很多时间休息。有一次和豆芽姑娘聊天，她说有的时候累了躺在床上就睡着了，晚上什么也没干，这个时候她也不会责怪自己，要和自己沟通嘛。我听了就觉得很感动，好像这样是善待自己的，不要老是责怪自己，那其实很消耗能量。
接纳自己真的是一件非常重要的事情，你完全的接受自己的样子，就好像天大地大、世界在我脚下了。
我自己
【看别人】
这可能是我到明年的这个时候想要着重做的事情。我是觉得人要先弄明白自己才能去关注别人的，所以我会更关注自己。现在好像我对自己的建设已经好一些了，想要去看看别人是什么样的。和别人的相处是对自己的补充，也会让自己活得更开阔一些。
去年的时候特别想回家，觉得回长春、沈阳工作，我就能常常回家了，不会像现在这样一年只能回去一两次，生活压力也会小很多。可是为什么又没走呢？可能是我还想看看这个世界吧。早晚高峰地铁上永远挤满了人，人挨人人挤人；中午吃饭的时候写字楼门前呜呜泱泱的人往外走，我就常在想：这些人为什么都在这里呢？这里的房子这么贵，怎么还是有这么多人愿意呆在这呢？并且一年一年源源不断的有新的人进来。我不知道，也想不清楚。可能是因为这里能挣更多钱？可能是觉得房价高的只是因为你挣得少？但这真的是一个看看世界的好地方，形形色色的人都聚集在这里，大家有不同的想法，和许多人聊天都会让我觉得惊喜。
古典说“一日看尽长安花，才能在某一天说平平淡淡总是真”我相信。大概在北京的这几年就是出来看花的，不必太当真，看看我努力工作能做到什么样子，也看看那些和我不同的生活方式的人是在过怎样的日子。
看自己，是富足；看别人，是开阔
【这一整年的期待】
跑步1200公里
写50万字
去敬老院做义工
学会游泳
找一个男朋友
对我信仰的基督教有更深的理解
生活的更开阔、从容
这一年我写了40万字，记录了一个小女孩的点点滴滴，那些感动的瞬间，那些开心的、不开心的事情、那些有趣的、琐碎的，都在我的笔下。笔下的我自己活得自我又深情，会很容易感动，会很容易说出温暖的话，没有害羞、没有不好意思、很坦诚地说出想念和美好。这是一个富足的内心的世界，是我内在力量的源泉。
愿上帝祝福你，阿们
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