如何过好一天，就如何过好一生

开场白:各位来自全世界的朋友们，大家好！按照国际惯例，我来做一个自我介绍:我的名字白振青，坐标青岛，用三个标签:听说软件区域负责人，趣步终身推广者，易效能终身践行者。我是一个坚持以始为终，说到做到的终身成长者。

第一堂课我跟大家讲解了时间管理的第一件事是:每次专注一件小事，找到自己的小目标。

今天我要跟大家来讲~如何过一天就是如何过一生。

我们解析了现代人很典型的三种生存状态:忙死、拼死、闲死。这三种死法都有其产生原因，他的要么目标过多，要么目标单一，要么没有目标，这三种状态各有各的痛苦。

但人生总该充满希望，不然活得跟咸鱼又有何区别？我们都渴望成为人生赢家，收获一个幸福的人生。

但成功不是线性发展的，我们每个人都希望待在自己的舒适区，都有人性的弱点，挑战普遍存在，我一会给大家发一个链接，大家可以测试一下自己的时间管理在什么段位，然后再制定针对自己不同的行动方案。

有很多人是读过很多书依然过不好这一生，读书使人聪明，人生更多可能，最重要的是要把学到的东西践行起来，这样才会看到自己的进步。

今天我们拆解时间管理的第一段，一次只做一件事！我们的叶老师推崇自下而上的管理，只有当我们能扫清眼下的一地鸡毛后，才有能力去追求诗和远方。

所谓~一屋不扫何以扫天下！所以只有当我们能从小到大，从近到远先把一件事做好，然后才有余力管理好自己的一天，接着才能有眼界掌控自己的未来两周，乃至一个月，一年，一生。

我曾经读过一本书叫《最重要的事只有一件》，作者是个成功的企业家，当他在事业上遇到瓶颈时，他就去找他身边的大师，大师给他的意见是，找出当前对他来说最重要的事是什么，然后着眼于最重要的那件事，然后很快他就突破当前的瓶颈，让企业正常良性运转起来。

如何找到当前最重要的事？这是个费心费脑的事，不能急，要慢慢来。

讲一下我的故事，我是一个不甘于平庸的人，从工厂里工作到自己出来做销售，到自己选择现在的听说软件，一路上我都清楚知道自己想要的是什么？

能有今天的小成就，也是源于我坚持读书，坚持改变自己，每年读书100本是我的一个标签，其实在开始的那几年，不止一百本书，人们常说历史可以让人明理，我在读《胡雪岩》的时候很有感触，曾国藩也是一个坚持早起，坚持读书的人，在古代的圣贤们，每一个都是有原因的，他们都关注自己的成长，坚信通过读书可以改变命运。

我此刻的心情很是愉悦，昨天在群里我有看到大家开始买书了，开始读书了，这比我挣到钱都让我感到欣慰，在易效能，很多人都是用生命来影响生命，我也想用自己来影响大家，让每一个跟我结缘的人，都能向上而生，努力去发现更好的自己。

今天的课程分为三个部分:

1、事件ABC分类；

2、如何正确执行事件；

3、易效能ABC255工作法。

一、事件ABC分类

我们每个人每天都有很多的“未完成事件”，但我们的人生价值和成就不取决于能做到多少事，而在于把重要的事首先可以做完，并做到极致。

按照事件的轻重缓急程度，我们可以把它分为A、B、C三类。

A类事件是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件，往往也是计划内已经安排的；

B类事件是突发的紧急状况，都是计划外事件；

C类事件是那些对我们产生内外干扰，却又不那么重要或紧急的事件。

二、处理事情的正确顺序

处理这三类事件，我们需要采取不同的方法，大家只需要记住这个口诀:做A推迟B记录C！什么意思呢？首先要保证执行A类计划内事件被执行，记录、推迟或委托B类事件，不做只记录C类事件。

我们在日常生活中常常遭遇这样的事:本来计划好现在要专注地做一件早就安排好的事情，也就是我们的A类事件，突然意外状况发生，于是我们秒变救火队长，丢下原本的计划，抛开眼下的安排就去解决突发紧急事件去了，也就是把B类事件提前，打断了执行A类事件。

等把火救下来后发现，自己的计划又作废了，日复一日地做计划，月复一月地撕掉未完成计划，年复一年地对自己失去信心，认定自己就是个louer，终究成不了大事。

您是不是这样？

很多人会出现这种状况，原因是没有守住自己的原则，没有捍卫住A类事件喧宾夺主，然后造成了ABC三类事件的执行关系混乱。

现实情况是，B类事件没那么紧急，而是紧急事件导致了焦虑心态，迫使自己打乱计划内的A类事件，去先处理B类事件。从而导致越来越多的B类事件。或者很多人是因为自控力不够，受外界无关干扰太多，微信、qq等，漫无目的看东西、刷视频，获得一些垃圾式快乐。其实每次在一阵嘻嘻哈哈之后，人们会更空虚。

叶老师的原则是，只要不是死人、救火、破产就不管它，我还达不到这样的标准，但我会在自己高能时间内排除一切干扰，手机静音，电视几乎没打开过。我们完全可以推迟任何事情，注意力聚焦当下要完成的A类事件。

当然，我们每个人在践行时间管理的初期，允许B类事件的发生，非常紧急时刻也只能中断A类事件，等处理好B再回来做A，我的建议是，给自己一个仪式感，比如我正在补充这篇演讲稿，都是我在读书休息5分钟后，安安静静开始的。

经过一段时间的践行，我们有了足够的时间管理能力，我们理想状态就是没有B类事件发生，或者是B来了，我们也可以推迟或委托的形式处理，从而确保自己能首先完成A类事件。

总而言之，从简单的ABC开始，做A推迟B记录C。

三、易效能ABC255工作法

255法则说的就是番茄钟工作法，把时间设置为25分钟，高效工作25分钟，休息5分钟，这个方法适合于每一个家长，可以为孩子设置这样方法，255可以让孩子在勿扰的模式下专注地写作业，然后去休息。忘记那个名人说过，不会休息的人也不会高效工作，我要说的，我们只有让自己达到一种高效专注的状态，才能把时间最大效益化。

人的一生可以看到的时间是3万多天，每天坚持一两个小时用来精进自己，不用一年您的生活状态肯定会有一个质的改变。

我个人最大的优点就是从不放弃自我成长，每一个清晨的醒来，我都会开始写作，在参加易效能践行班以后，反思昨日的事件，今天上午读超级演说家刘媛媛老师的新书，收获了两个最重要的方法，人生错题本和话语错题本，大致原理是，当我们所在的场景下，我们做的事具体经过，事情如果成功了，总结一下自己做的好的地方，失败了更要总结并反思自己所做，找出原因，说话也是相同的原理。

我最不喜欢听，我这个人说话很直，如果有不对的地方请多担待，既然您已经知道自己的不足，为什么不去马上改进？不要为自己的懒惰找借口，如果您想让更多的人接受您、认可您，那么就要从此刻开始，不要做自己都不喜欢的事！

人们终其一生都在追求幸福，请静下心来，思考一下，自己可以做什么？自己最想要的是什么？未来的您要成为什么样的人？相信每个人都会有不同的结果，我自己一直清楚的知道自己想要的是什么？所以我会坚持去做，今天的课程跟趣步有共通的理论，既然我们能看到未来的趣步可以带来丰厚的收获，那么就努力让自己成为那个更优秀的自己，厚德载物，当我们自己足够厚重，这个世界给予我们一定不会少。

希望大家带着感恩的心活在每一天，带着虔诚的心面对生活中的磨难，一定要相信自己可以成为那个美好，自己值得拥有这世间所有美好！

时间管理的路上，我才刚刚开始，趣步之旅我们也是刚刚开始，我们要学会闲看花开花落，静观云卷云舒，带着美好，带着梦想，把日子过成诗和远方。

最后把我自己从十几岁就开始说的名言送给大家:没有比人更高的山，没有比脚更长的路，相信自己您将无所不能，不信自己您将一事无成。感恩所有的遇见，感恩大家的聆听，愿我的课程可以给您带来一丝丝改变，生活不再一地鸡毛。

我今天最后带给大家的福利是:大家都可以去喜马拉雅上搜索叶武滨时间管理100讲，每节课程只有六分钟，全部都是免费的，希望我们在时间管理的道路上一起前行，遇见最美的自己！

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