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自律是最大限度的自由
改革开放的大环境，多元化的思想冲击我们的大脑。如果没有批判性思维，要么“听风是风听雨是雨”，要么“针插不进水泼不进”。就拿“自由”来看，我的观点是：自律是最大的自由。
01 情绪管理
“痛而不言，笑而不语”与“心中不愉快的事，不要自己去琢磨，要找个好心人，向他倾诉自己的心事，以减轻自己的痛苦”
人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。一般人们有三种选择：沉默，暴力应对，自我疏导。
痛而不言，孕育着一种智慧；笑而不语，体现的是一种豁达。这是人生的最高境界，有此修为的人可以说是凤毛麟角。
生活中还是普通人居多。这些普通人，如果选择沉默，就任由负面情绪侵蚀我们的心灵，郁郁寡欢，郁积成疾；如果拍案而起，暴力应对，导致人际关系破裂，老死不相往来。这种做法只是将一种痛苦转化为另一种痛苦。
其实还有一种最佳选择。那就是自我疏导。通过正确的方式表达自己的愤怒，让自己的情绪得到释放。
举个栗子：妻子拖着疲惫的身体下班回家，推门而进，丈夫躺在沙发上叼着烟，看着电视，桌子上还一片狼藉。进入厨房，冰锅冷灶。想象一下，接下来会怎么样？妻子无声的去厨房准备晚餐？还是唇枪舌战？
看看一个高度自律而又充满智慧的妻子是怎么做的？
“老公，你把屋子整的乱七八糟，又没有做晚饭，我很不开心。我今天上班很累，特别希望回家有口热饭吃。”
“我今天也很不开心。”
“那你是遇上什么事了吗？”
“我今天在单位因XXX事和XXX发生了争执，我很郁闷。”
“这就可以理解你了，不过你应该给我个电话，关于我们的晚餐计划。毕竟无论遇到多么不开心的问题，还是要吃饭的，对吧？”
“嗯，是我做的不好，咱们出去吃吧。”
就这样，因为强烈的自律意识。和平解决了冲突还表达了自己的情绪。体现出夫妻间的和谐自由。
02 自尊与尊重他人
“责人要含蓄，忌太尽；劝人要委婉，忌太直”与 “刚正不阿，直言不讳”
小到家庭生活，工作环境，大到社会关系，牵扯最多的就是人际交往中，不同的观点、不同风格。当对方的观点和自己的观点截然相反的时候，我们怎么办？
当然是审视立场，保持底线。要审视自己的立场，也要审视对方的立场。如果我们不是敌我强对，而是合作关系。那么就弱化刚正不阿，用含蓄委婉的的方式指出对方的不足，同时清晰的表达自己的观点。
常言道：“良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒 ”。不要用自己的局限指责别人的局限。因为每个人的观点都是自己思维的结果，肯定有一定的局限性，有自己的盲点。太直太尽的指责会让对方觉得，你在贬低自己的智商，带有讽刺意味。已经不是就事论事了。
举个栗子：财务科长来和我说，让我去为单位小王审批误餐费。因为他直接从差旅费支付，总是被审计出不合格。其实这个问题具有普遍性，哪个单位都存在。因为和文件规定有冲突，才最后协商决定让财务直接从公出费支付。
我说，当时决定让您从公出费之出的原因是：“误餐的天数和公出的时间有冲突，误餐指的是正常工作日，而他公出含节假日，这样从时间上我就解决不了。”
“哦，也对啊。不然扣除工作日，节假日的几天还是需要我来做。”
“对啊。你说的审计部门提出的问题，这个具有普遍性，牵涉到好几个单位，您可以咨询一下XXX单位，他们是怎么解决的？因为我们当时也是和好几个单位沟通才这样决定的。”
“他们没有被审计。”
“我很理解你的处境，目前我的处境也一样尴尬，因为有文件规定。我不能去审批。”
“我只是和你来协商一下，看来是不行。那我就继续向审计部门解释吧。”
就这样，我没有得理不饶人。只是说出事实，对他提出的问题铺个垫子来回答，理解他的不容易，表达自己的立场。就事论事，保持自己的观点也尊重对方的情绪。平静的表达，维护良好的人际关系。
03习惯养成
“不要活的太累，不要忙的太疲惫” 与“如果你不能接受自己的平庸，那么请从自律开始”
现在到处都讲个性，讲自由。要随心所欲，潇洒自如。于是有人提出“不要活的太累，不要忙的太疲惫”。也有一种观点是“如果你不能接受自己的平庸，就从自律开始”，规劝人们努力上进。
这两种观点本无可厚非，他只是劝说人们适当的时候要顺势而为，有随遇而安的精神。
但对一部分人而言就是晚上不睡觉，早上不起床，工作没精神，生活无规律。久而久之变成了不愿意让纪律约束自己，不愿意按流程办事，还美其名曰这是人性化。
之所以出现这样的问题，其实是选择了一个问题的两个极端。我认为只有良好的习惯养成，自我约束，才能自由的释放。
假如你养成这样的习惯：
1、早起、锻炼：随自然规律作息，接受每日温暖的日光浴，保持好心情。
2、节制饮食：形成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。会避免饮食不洁而造成身体的伤害。
3、有计划工作：要是第一，有序规划。不疲于应付紧急突发状况。
4、有目标的学习：为了达到XXX目的，在XXX时间内完成XXX学习任务。
5、如果你刻意练习了情绪疏导的方式方法，让它变成一种习惯。
6、如果你刻意强化自己待人接物的秘诀，使之成为一种条件反射。
你就能游刃有余地处理好各种关系，成为一个不受羁绊的自由人。
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