2019年1月1日，新的一年来临了。
批阅日期，记得提醒自己已经新的一年了。
新一年的愿望清单有很多，我只想提醒自己要自律，要认真，要热气腾腾地活着。
把跑步和读书坚持下去。
阅读和跑步，不可辜负
2018年，跑量有些少。
2019年，争取跑出一个2019。
跑步能让我快乐，跑步也能促使我早睡早起，保持一天精力充沛且能量满格。
阅读和跑步，不可辜负
至于读书，读什么书，怎么读，读多少本。都要做出调整。
不再囫囵吞枣，匆匆浏览。不要把最好的时间用来看小说，读点哲学很有必要。
先从购买哲学启蒙书籍开始新的一年。
要精进有追求。看的每一本书，争取都写下读书心得。
阅读和跑步，不可辜负
自律，从早睡开始。
12点，晚睡的极限。
从明天开始，调整到11点，慢慢调整到10点。
这里读书运动打卡，督促自己不忘初心。
希望书早点到。
世上最痛苦的事儿，是我本可以。
但愿自己还来得及。
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网有文常提醒余生“跑步和阅读不可辜负”，体验多年身有体会。 从去年冬月始停止跑步至今，体重增加虽不明显，身心却一直...
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啊 Ben 第五天 2020/12/12 22:25
本文标题：阅读和跑步，不可辜负
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