用心熬一锅粥

在印尼学习的第四个月，我开始喜欢上了熬粥。

用心熬一锅粥

印尼气候湿热，我刚过来的时候非常不适应，因为在国内的时候体质就不太好，经常因为热气而长痘痘。经过很长一段时间的适应期，我终于习惯了这里的生活。

印尼紫外线特别强，刚过来半个月，我就被晒得很黑了。由于不爱吃饭，我的体重还下降了。本来就有点瘦的我，更瘦了之后，经常会有点低血糖，头晕。

为了改善这种情况，我开始学习做饭，学习熬粥。我最喜欢熬的就是黑米红豆粥。用电饭锅熬制三个小时，就可以熬的很酥软，胃不好的话经常熬粥来喝可以调理脾胃。

用心熬一锅粥

熬粥三个小时，需要很大的耐心，如果很心急，就可能喝不到恰到好处的粥。熬粥这件事很好地锻炼了我的耐心，以前熬粥的时候，我会时不时打开盖子看看粥有没有熟，如果没有熟，我会非常焦急。现在我会在熬粥的时候放点轻音乐，看一本书，慢慢地等粥熟，享受这个等待的过程。等三个小时过去了，我熬的粥也熟了，还看了一半的书，完全没有浪费时间。

生活大概就是这样吧，当你用心地熬粥的时候，你会变得越来越有耐心，你也会关注自己的身体变化，会温柔地对待自己的胃，提醒自己少吃油腻的食品，少吃冰凉的食品，胃暖了，心情也会暖好多。

也行正是这些生活的烟火气息，让我们更加热爱生活，专注当下的每一天吧。