用心熬一锅粥

作者: 素锦速速 | 来源:发表于2017-01-08 21:37 被阅读0次

在印尼学习的第四个月,我开始喜欢上了熬粥。

用心熬一锅粥

印尼气候湿热,我刚过来的时候非常不适应,因为在国内的时候体质就不太好,经常因为热气而长痘痘。经过很长一段时间的适应期,我终于习惯了这里的生活。

印尼紫外线特别强,刚过来半个月,我就被晒得很黑了。由于不爱吃饭,我的体重还下降了。本来就有点瘦的我,更瘦了之后,经常会有点低血糖,头晕。

为了改善这种情况,我开始学习做饭,学习熬粥。我最喜欢熬的就是黑米红豆粥。用电饭锅熬制三个小时,就可以熬的很酥软,胃不好的话经常熬粥来喝可以调理脾胃。

用心熬一锅粥

熬粥三个小时,需要很大的耐心,如果很心急,就可能喝不到恰到好处的粥。熬粥这件事很好地锻炼了我的耐心,以前熬粥的时候,我会时不时打开盖子看看粥有没有熟,如果没有熟,我会非常焦急。现在我会在熬粥的时候放点轻音乐,看一本书,慢慢地等粥熟,享受这个等待的过程。等三个小时过去了,我熬的粥也熟了,还看了一半的书,完全没有浪费时间。

生活大概就是这样吧,当你用心地熬粥的时候,你会变得越来越有耐心,你也会关注自己的身体变化,会温柔地对待自己的胃,提醒自己少吃油腻的食品,少吃冰凉的食品,胃暖了,心情也会暖好多。

也行正是这些生活的烟火气息,让我们更加热爱生活,专注当下的每一天吧。

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