美文网首页
运动改造大脑

运动改造大脑

作者: 刘甜风 | 来源:发表于2021-05-13 23:09 被阅读0次

20210513 日日精进 Day557

🤔体验(包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受):

✅1、运动改造大脑

这几天看了一段讲关于运动如何改造大脑的视频,我决定,把运动恢复常态化,目标:每周跑步5次,每次跑5km。

今天早上跑步、重听《创始人》一书,很有收获。也特别符合我现在的阶段。

#运动 Day59

今日收获:萧规曹随

萧何和刘邦是非常好的一对搭档,他们俩结束之后,就把位子传给了曹参,曹参接替了萧何,汉文帝接替了刘邦。

曹参上来了以后,大家发现这个曹参什么都不干,后来就大家说闲话,说这个新的丞相怎么什么都不干呢?

就跑去跟皇帝说,皇帝就有一天把曹参找来,就问他:你是不是应该干点什么呀?

曹参:你觉得我的水平有萧何高吗?

皇帝:那对不住,我觉得你差点。

曹参:那陛下您觉得您的水平比高祖如何?

皇帝:那我肯定也不如我爸爸呀,他们俩厉害。

曹参:那行啊,所以他们俩定下来的规矩咱们照着做就好啦。

所以“萧规曹随”就是要提醒我们,

不要受到必须行动的思想所害。

✅2、SB大会,不成长,你就是SB

家庭:

早上快到公司老公打来电话,说小布丁哭得很厉害,不想去上学。要我答应她晚上6点来接她,我是答应了,但是晚上开会到5:30,接到两个孩子已经7点多了。买了老乡鸡回家弄她们吃,还好孩子们不挑,蛮爱吃的。可能小布丁在学校睡太多了,晚上到十一点才哄睡她,我自己都困得不行了。写日日精进懵的

♀️健康:

早睡10:30,早起5:15

晨跑5km

相关文章

  • 魔力改造大脑,运动即刻开始 ——读《运

    魔力改造大脑,运动即刻开始 ——读《运动改造大脑》 “有限的生命,如...

  • 2021-07-27【读书笔记】运动改造大脑

    今天下午看完了《运动改造大脑》一书。 全书重点:运动改造大脑!运动起来!

  • 运动改造大脑

    总所周知,运动让我们更健康,但大多数人都不知道其中的原委。我们仅仅认为运动释放了压力、减轻了肌肉张力,其实令我们心...

  • 运动改造大脑

    上面的这种生物叫海鞘,海鞘刚出生时,有脊髓和简单的脑,可以游来游去,但是等海鞘找到一块满意的珊瑚,一般是12小时之...

  • 《运动改造大脑》

    为什么明知道运动有用,还是迈不开腿?因为你知道的用处还太小。 作者用严谨的神经科学发现,条分缕析地论证了运动可以魔...

  • 运动改造大脑

    《运动改造大脑》复盘 引言:我们的祖先都是运动的,我们的祖先每天都需要跑,大概8km到16km,这样才能追到食物,...

  • 《运动改造大脑》

    今天分享一本书《运动改造大脑》 樊登读书《运动改造大脑》 得到李翔知识内参《运动改变大脑》 懂得道理后,记住迈开腿。

  • 运动改造大脑

    无论运动有多少益处,无论科研多么有力地证明运动可以改造大脑,如果没有你的行动,一切都不过是闲谈几则。运动对健康有好...

  • 运动改造大脑

    运动改造大脑用大量科学实验阐述生命在于运动的真谛,是我们健身行业入门级科普读物,是健身小白必读书目。 一个美国高中...

  • 运动改造大脑

    非常有趣的一本书,通过运动产生的神经元素来影响我们的思维和大脑,里面的观点都是通过大量的科学实验产生的,具有很好科...

网友评论

      本文标题:运动改造大脑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mnlfjltx.html