在将近一个月时间里围绕一个主题不断的去学习，感觉到学习的内容很容易忘记，而学习后的输出却让自己的学习效率得到了很好的提高。这也是自己这段时间坚持下最大的收获！
今天一如即往的学习，输出。现在的自己已经可以说是养成了一种习惯，不输出就象是没有学过一样。
当今社会人的保健意识不断提高的今天，艾灸逐渐走进了人们的视野。艾灸所独有的便利与独特的疗效让越来越多的人开始了解并迷上了它。它开始融入人们的日常生活中。
在人们喜欢上艾灸的同时，另一个问题开始纠结在人们的心中，艾烟有毒？是真的吗?它会不会如香烟一样对人的身体伤害?在这里，我就与大家说说关于“艾烟”这个问题。
艾灸的时候，只要点燃艾条，袅袅的艾烟就会如影随行散发出来。而这燃烧所产生的艾烟你认为它是有毒还是无毒的呢？有的人感觉很呛人，不舒服，就认为它有毒，不可以多闻；有的却感觉这味道好闻，闻了又闻，让人安神，没有毒。你是怎么看的呢？
艾烟的产生，由艾条点燃后产生，而艾条是由晒干的艾叶加工成艾绒做成，艾叶中含有人体所需要的很多微量元素，如铁、锌、镁、钠、钾、钙等成分而在燃烧的艾烟中这些都有。这些都会被人体吸收。
艾烟对人体的交感神经有调节作用，可以起到镇静安神的作用，现在的人压力大，它还是缓解压力的好帮手。
艾烟中还含有一种硒元素，它可以提高人体的免疫力。艾烟还对咳嗽有很好的作用。
艾烟在古代就有记载，在春夏交替的季节采摘艾叶晒干后在室内点燃来熏，用以杀害传染病毒。艾叶具有抗菌、抗病毒、净化空气的作用，这可是纯天然的，比用化学合成的空气净化器还好！
古语道：无艾不成灸，无火不成灸，无烟不成灸。也就是说艾灸一定要有艾、有火、有烟才能称为真正的艾灸。
现在大家一定明白了艾烟是怎样的东西，它到底有没有毒了吧！艾灸对人的身体健康有很好的辅助作用，而适当的吸入艾烟对身体也是有好出的哦!
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