当曾经一度被认为“手无缚鸡之力”的我，在四下无人的情况下，神奇地自主换上了一桶矿泉水（嘘！这还是个秘密，不能告诉别人），我想是时候总结下我健身两个月来的效果了，因为我知道我已经不再是原来的我，我变了！

每天的健身日记

每天下班后定时健身，一个半小时的大汗淋漓（主要是因为容易出汗的体质），一周平均五天。

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1 状态变了

皮肤变白，变光滑了，尤其是训练结束之后，白中透红，流着汗的时刻是我最开心的，也是状态最好的时候！

洗个热水澡，舒服又舒心。晚上睡觉比较踏实，按点入睡休息，第二天精神饱满面对工作。

有时候因为一些事情不能去健身时，我都会感觉哪里不舒服，总觉得有件重要的事情没完成。

两个个月，我把健身当成了习惯，这也让我有了更好的生活状态。

2 体型变了

不知不觉中，很多部位变得紧实了，原来松垮垮的皮肤也开始紧致光滑起来，这应该是变好的趋势吧。也许这种变化很难发现，但下面的变化真实有效地论证了这个问题。

过去压箱底的中小号衣服都可以穿上了，感觉瘦下来之后想的是怎么搭配好看，再也不是纠结去哪淘大码款啦。

试衣服、买衣服时的要求已经从原来的XL/L，变到了M，甚至S了，这简直就是一个惊喜。现在可以大大方方去实体店试试那些曾经只能眼馋却“无福消受”漂亮衣服了（因此逛街的次数也变多了，这其实不好，以后要控制，毕竟革命尚未成功）。

两个月，我有衣服可选择了，我可以发挥自己的搭配天赋了。

3 形象变了

一般这一点是从他人的眼光中感受到的。

这次春节回家，我居然也感受了一次所谓“整容式的变化”带来的反响。

第一：好几个邻居第一时间都没有认出我来，反应过来说的最多的一句就是：某某，感觉你和以前长得不一样啦！

我开玩笑地回应：哈哈，在我自己都不知道的时候“整了个容”。

第二：过年亲戚聚会，姑姑一见我笑着看着我：我家某某身材真不错！

我内心OS：姑啊！我居然也能有被标上“身材好”的这一天，往年你们不都是说我长得圆润有福相嘛！

第三：走在大马路上，居然有机车来撩：美女，要去哪里啊？要不要载你啊！

我当然毅然决然地拒绝，但心里还是美滋滋的。

两个月，我想我变美了（我可没自恋），这都是别人说的（自豪脸）。

4 力气大了

原来的我最明显的就是上身力量很差，我曾一度怀疑自己是不是患了肌无力。

刚开始健身训练时，做个侧平举简直要了我的亲命，没想到现在拿个电脑主机、换个水桶都能应付（低调低调）。

当然一个小女子要这么强壮也没什么用，练点能保护自己的肌肉就可以了，关键还是要身体健康。

硬拉重量一直在增

两个月，我长肌肉了，练出了力量。

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健身成了我生活中不可或缺的一部分，我也希望它成为我人生中重要的习惯，毕竟我一直有一个心愿：为祖国健康工作五十年！

付出，终会有回报！