小单是位宅女，不喜欢跟人交流，唯一的爱好是烘培。家人见他成天呆在家里，试图要说服她出门，她说：那些人都很无聊的，我不去。妈妈提醒她：你可以跟他们一起做烘培啊，一起做也很有趣的！小单说：她们肯定没我做的好！爸妈 想了很多办法，运用了浑身解数，连哄带骗，终于让她出门去跟外面的人玩了一次烘培。回来后说再也不去了。
烘培店里，大伙儿热闹闹的一起做蛋糕。而小单却握着手机在看。没过多久，她自己默默地回家了。妈妈问起，小单说：他们看不起我，嫌弃我，我才不跟他们玩呢！
这是一个典型的孤独者的一个真实写照。从这个故事中你有没有发现孤独者的一些特征呢？
我们一起归纳一下：
1. 不喜欢与人交流。
2. 戴着有色眼镜看别人。
3. 世界在他眼里都是灰色
如果你还有补充，请留言。
如果你或者身边的人有这种孤独的感受，我们该如何解决呢？以下有3剂处方药：
1 ：摘掉自己的有色眼镜。
不要过度解读别人。在没有事实依据的情况下，不要胡思乱想，把所有人都当成坏人。
2：找出你的自我拆台行为。
一群人一起玩，而小单却在玩手机，拒绝跟人的沟通，拒绝陌生人接近，这是就是一种自我拆台，还有一些就是因为一点小事而拒绝聚会，比如：我要洗衣服，我不去。我困，我要睡觉，我不去。当我们意识到自己有这种行为时，立刻在心中提醒自己，多问自己为什么。
3：学会换位思考。
站在对方角度去思考去想问题。比如小单，她可以想想，我觉得他们无趣，那他们又是怎么看我的？如果我们是我是他们，我是怎么看一个像我这样拿着手机不跟他们交流的？
专家指出：长期的孤独会损害我们最基本的快乐，会导致抑郁症、自杀倾向和敌意与失眠。更重要的是，孤独对我们身体健康具有惊人的破坏效果。导致心血管系统疾病、内分泌系统疾病以及阿尔茨海默症。
长期的孤独会导致我们社交能力的肌无力，既无法体会别人的感受，也无法寻求别人的帮助。为了我们身心健康，请各位备好以上3剂家居药，以治疗孤独的情绪！
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